=qy@Wvj$ Lgk 入冬后,吃什么都喜欢吃一口热的,对于喜欢吃面条的来说,你还在吃汤面还是炒面呢?无论是带汤的还是炒的,要我说,都没有焖面来的爽口,今天小编就来说说豆角牛肉焖面,有荤有素,既保证了营养,还非常美味。
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!K_ Xf[kI 豆角牛肉焖面是主食和菜肴“合二为一”饭菜,是上班一族的首选,既省去了做饭的时间,又节省了菜肴的用料。特点:面条筋韧,豆角脆嫩,牛肉香浓,食之利口。
(Z]HX@"{J zUJZ`seF tq1CwzRX p4!:]0c 豆角牛肉焖面
p>w]rE:} 食材: _}xd}QW 豆角300g,面条400g,牛肉250g,菜籽油适量,盐适量,生姜1块,海鲜酱油1勺,大葱1根,大蒜4瓣,青椒2个。
<AH1i@4 做法: OHv! 1、准备食材:豆角去筋丝洗干净,青椒,大葱,大蒜,生姜洗干净;
Yf@e=: GL$De,V AIYmS#V1W2 b aV>N[F& 2、豆角掰成段;
*ISZlR\# Fh$slow4! q*7<)VwI }_9,w;M$ 3、青椒切块,大葱斜切段,大蒜切片,姜切末;
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qP co8"sz0(U 4、牛肉切片;
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@v 5、锅中油烧热,放入牛肉炒变色;
q? qC "Jq8?FoT v=@TWEE O^Q7b7}y 6、放葱姜蒜,淋海鲜酱油,撒少许盐,炒香;
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Qt !9Z r;K~\ 7、放入豆角翻炒,加适量水焖一会;
i:]*P 1\*\?\T>_ r0;:t {^a36i 8、准备鲜面条;
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[ 9、水开后,面条铺在豆角上面,盖上锅盖焖5,6分钟,中间翻动一次,至面条豆角熟透;
}@ Z56 G2bDf-1ew t_^X$pL }je,")#W 10、揭开锅盖,炒拌均匀。
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/?fIZN4 11、豆角牛肉焖面好了!
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Ysq'2 怎么样,这下学会了吗?入冬后,经常给家人来这样一锅豆角牛肉焖面,出锅后大家都抢着吃。不妨也试试吧。
^&@w$ `]Fx.)C# ?'86d_8 EP'h@zdz K_)eWf0a (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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