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H 砂煲凉粉 A0
Qb 5e YPxM<Gfa8 } }59V&'t ov, hI>0!D (!:,+
*YY 原料: YOcO4
凉粉400克。
7Op>i,HZk\ 调料: .[_L=_. A料(蒜薹丁40克,干辣椒节15克)
u i? B料(生抽、老抽各6克,五香粉、味精、鸡精各3克,芝麻油5克)
CB^U6ZS 香葱花15克,色拉油30克。
5 sX+~Q 制作:
PUUwv_ 1、自制凉粉改刀成2厘米见方的块,汆水捞出。
Hm*/C4B` 2、锅上火入色拉油烧热,入A料煸出香味,下入汆好的凉粉翻炒均匀,入B料调味炒香,撒入香葱花,炒匀出锅装盘。
7' Mm205\ 自制凉粉: u A<n 用1500克水稀释500克豌豆粉,将桶内加水5千克烧开,慢慢倒入稀释好的豌豆粉,用手勺向一个方向搅动至凉粉表面起鱼眼泡,关火,倒入保鲜盒内,放凉存放即可,注意凉粉不可隔夜使用。
|:gf lseE 特色: |
p ,P46I 选用豌豆淀粉做凉粉,适合夏季因炎热而食欲下降的食客,用豌豆凉粉入锅干炒,简单调味后,清凉微辣,酱香味足。
4%4 }5UYN m;,N)<~ 幸福南瓜 \.-bZ$ 1jcouD5?H 7<*yS310 :=Nz}mUV ,y#Kv|R 原料: o2F)%T DY 小金瓜500克,甜蜜豆1根(点缀用)。
+L;e^#>d 调料: HAa;hb 蚝油、柱侯酱各10克,白糖5克。
`x*Pof!Io 制作: A6thXs2 1、小金瓜洗净,一剖二,去掉瓤,洗净后带皮切成长、宽各为3厘米的块。
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"c5;jh 2、锅内放入色拉油10克,烧至四五成热时,放入蚝油、柱侯酱、白糖炒香,放入南瓜拌匀,离火。
c24dSNJg, 3、高压锅里放入拌好的小金瓜块,倒入色拉油没过表面,盖上盖子后大火烧开,改小火压3分钟,关火后再焖2分钟,出锅装入垫有竹垫子并烧烫的沙锅内,用焯过水的甜蜜豆点缀即可。
z:wutqru 特色: :;9F>?VN>0 香味非常浓郁,口感也很好。小金瓜的加热时间非常短,油脂对于小金瓜而言,只是一种传热介质,而不会感到油腻。色拉油可以重复利用。
r 8RoE`/T ,>%}B3O:Y= %$.3V#? cz8T rbWP78 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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