/)ps_ gM ~Os"dAgZFY 酸辣脆猪皮
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a FjcyD NVU @m+m ~ 食材：炸猪皮、洋葱、青椒、植物油、精盐、陈醋、红油豆瓣酱、生姜
1Y6<i8 做法：
@(Wx(3JR?} 1、炸猪皮用开水煮过后用清水浸泡数小时，直至猪皮膨胀有弹性。
f9W@!] LHJ 2、洋葱去皮切成条，青椒洗净，去籽后切成小段。
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?`4 3、把泡好的猪皮切成细条。
e7T"?s 4、起油锅，放入姜片爆香。
UX}ZE.cV 5、放入一汤匙红油豆瓣酱，炒出红油。
-"YQ o 6、倒入切好的炸猪皮，翻炒均匀。
qX^#fk7] 7、把切好的青椒段倒入锅里炒匀。
`of 5h* k 8、放入洋葱，快速翻炒。
w&jyijk( 9、调入适量精盐，沿锅边烹入两汤匙陈醋，过火，翻炒均匀即可出锅。
lCLz!k2di 长寿面
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nTB$8& 2.油菜洗净，放在水中焯烫两分钟捞出。
2~Z P[wr 3.西红柿切小块，木耳撕成片。
jku_0Q0*? 4.油菜攥干水分，切小段，葱切成葱花。
Gu}|CFL\ 5.面团擀成大薄片，撒上薄面，卷起，切成丝。
kE;h[No&K 6.锅中加水，放入蔬菜。
oXRmnt 7.水微微翻花后打入鸡蛋，关小火闷两分钟。
Y*/:IYr` 8.然后放面条。
+ ObP[F 9.煮五分钟，面条熟透即可。
``kiAKMy 蒜蓉蒸丝瓜
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srXGe`VL =kH7 配料：丝瓜、蒜、姜、辣椒
OJPx V~y 做法：
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1.把丝瓜皮刮干净，切好平放盘里。上面铺满蒜末，姜末，辣椒末
U+>!DtOYK 2.上锅蒸十分钟左右
mnZ/rb 西兰花蘑菇炒虾仁
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)XV|D j9)P3=s 配料：西兰花、蘑菇、虾仁、盐、鸡精、油
_eb:"(m 做法：
,V'+16xW 1.三种材料洗干净，把西兰花掰碎，蘑菇切片
`9E:V= 2.油烧热，先炒蘑菇，炒到出汁，再把虾和西兰花放进去一起炒
w vBx]$SC 3.加一点盐，一点鸡精，起锅。
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9\ZlRYnc= （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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