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[厨艺分享]家常下饭菜的几种做法,色香味俱全,有荤有素,一年四季吃不腻! [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-07-23
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芹菜炒肉末 1QM*oj:  
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食材:芹菜 1把、肉末 1小碗(约100g)、红尖椒 2个、生姜 1片、蒜瓣 2粒、盐 适量、生抽 少许、老抽 少许、糖 少许、生粉 1茶匙、麻油 少许、料酒 适量; E!'H,#"P  
做法:1.芹菜洗净去根须去菜叶后(芹菜叶保留,详见:芹菜两吃),用刀背轻松一下切段(4CM左右的长短);肉末调入生抽1茶匙、老抽少许、糖少许、生粉1茶匙拌匀,加入1小勺香麻油拌匀腌制15分钟左右 9@C3jZ+9`H  
2.蒜去皮切末;生姜去皮切末;红尖椒洗净去蒂去籽斜切成圈状备用; [@[!esC  
3.炒锅烧热,注入食用油,油温起来后将腌制好的肉末放入炒散; 0B)l"$W[)/  
4.将肉末划到锅边,将蒜末、姜末倒入锅中间中小火煸香; v'*Q[ ('  
5.把红尖椒倒入锅中,将锅内材料翻炒均匀,烹入适量料酒,调入生抽,适量精盐,开大火炒匀; f&t]O$  
6.将芹菜段倒入锅中,大火快速翻炒至断生,熄火起锅装盘; ^ pMjii8IZ  
VtF^; f  
猪肉炖粉条    hi,!  
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用料: w\=zTHo88  
猪肉400克、红薯粉条150克、京葱1根、八角2颗、冰糖8克、姜片3片、生抽2大匙、盐1/2小匙、老抽1小匙、花雕酒1小匙 dC@aQi 6{6  
制作步骤: i](,s.  
1、锅内烧开水,放入切块猪肉氽烫至水开,捞起洗净,沥干水 eN{[T PPCq  
2、锅内放1小匙油,放入猪肉块,小火煸至微黄出油脂 OxX{[|!`  
3、捞起肉块放入冰糖,小火炒成焦糖色 xEaRuH c  
4、放入肉块炒至均匀上色,加入京葱段,八角,姜片,花雕酒炒出香味 c+AZ(6O ?\  
5、加入清水1200ml及所有调味料,加盖大火煮开后转小火炖约60分钟 ~u1ox_v`%(  
6、煮至中途,把葱段和姜片捞起 94%gg0azp  
7、粉条提前用温水浸泡至软 8Q^yh6z  
8、当锅内的水炖至1/3时,放入泡软粉条 [.B)W);  
9、中小火开盖煮制,粉条煮的时间要略长些 ';??0M  
10、最后煮至粉条软化即可。 CFqoD  l  
0m ,A`*o  
蒜蓉生菜 (r`+q[  
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a>`\^>G4  
食材:生菜一颗 大蒜10颗 蚝油适量 植物油适量 OlhfBu)~  
做法:1、生菜洗净,沸水里绰一下,变得马上捞出,动作要快,大蒜剁碎 c"t1E-Nsk  
2、锅里少量底油爆香大蒜。加适量蚝油炒香,关火。 A|tee@H*0  
3、淋在生菜上,拌匀,即可开吃 ed*Cx~rT  
~\/>b}^uf'  
【秋葵炒鸡蛋】 +Tc4+q!  
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I})la!9   
>]Hz-2b  
用料:黄秋葵5根、鸡蛋2个、红辣椒一个、葱花适量、盐适量、植物油适量; (,Yb]/O*  
做法 z h0m3|9O  
1.秋葵和红辣椒洗净切圈 ,滚水中飞水1分钟捞出备用 ! *=dFTd"#  
2.鸡蛋打散 ,加少许盐 ,下锅炒至蛋液凝结盛出备用 ! I#@iA!  
wXDF7tJh  
3.锅内放入适量的食油 ,开中火 ,锅热倒入黄秋葵圈炒几下,加入适量的盐炒30秒左右 , 加入鸡蛋继续炒 ,然后加入适量的葱花炒均匀即可。       "^gZ h3  
       noe1*2*TE  
       +V1EqC*  
^4]#Ri=U  
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(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com) m_~ p G  
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