[美食菜谱]剩饭别再倒了，简单几步教你在家蔬菜饭团，大人孩子都爱吃！ [复制链接]

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近几年在国内掀起了一股喜欢看韩剧的风潮，除了看到了很多的俊男美女，我们还看到了经常在剧中出现的饭团。 eW,Pn'  
剩饭别再倒了，简单几步教你在家蔬菜饭团，大人孩子都爱吃！ h l'k_<a*  
饭团是韩国人日常饮食中不可缺少的一种文化，做法很多，今天我们也教你一种非常简单的韩式牛肉杂蔬饭团，有荤有素还有饭，可算是营养齐全了，一起来看看做法吧。 "*\3.`Kd   
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原料：酱牛肉、菠菜、胡萝卜、青椒丁、芝麻 bl-s0Ax-  
做法： B4Oa7$M/U  
1、菠菜水焯，挤干水分，切丁，其余材料也切丁 j/|qge4  
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2、蒸好的米饭里放入芝麻，香油，盐，拌匀，然后平铺上菠菜 ^BTNx2VHf  
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3、锅中热油，放入牛肉，胡萝卜丁，青椒丁，滴少许酱油，少许盐，煸炒1-2分钟 u5M{s;{11r  
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4、关火，把料倒入米饭，趁热拌匀 /2cOZ1G;  
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5、戴上一次性手套，开捏，呵呵，什么形状都可以 ovFfTP<3V  
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小贴士： $,42h  
1、别放入太多盐，如淡，可搭配蒜茸酱 R~-q!nC  
2、你还可以在米饭中间加入你喜欢的原料，比如：紫菜碎末，腌制的萝卜丁，鸡蛋条，酸豆角或者蛋黄酱等等 t]%R4ymV  
3、也可以用牛肉末，炒香做底料 IxR:a(  
怎么样，做法还是非常简单的，无论当作早餐还是晚餐都很好，前后做好不到10分钟，早上还可以带在路上吃。感兴趣的可以做的试试。       LnX^*;P5t  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） U6PUt'Kk@  
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