{]R'U/ +H2Jhgi 每次买菜都是一大堆,买足一个星期的。上班族都很忙,不可能天天逛菜市场,但每次买菜最少不了的就是青椒,无论是来炒五花肉还是来炒个土豆丝,那没有青椒,怎么吃的下去呢。
~:z.Xu5m 青椒本身营养丰富,富含人体所需的很多种维生素,女性长期吃还对皮肤有好处。当然,个人根据自己的口味可选择辣一点的还是微辣的青椒,本身青椒也分了很多品种的。
]5Uuz?:e 今天我们介绍的虎皮尖椒,去外面饭店吃是经常点的,觉得好像很复杂,其实在家也可轻松做出来,一起来看看做法吧。
|NfFe*q0;8 LW]fme<V? 'V:Q : }]vUr}Els y d97ys 原料:7根长尖椒、蒜、生抽、醋,盐
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;tH?E 做法:
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s2T)2 1、尖椒洗净切段,蒜切末。(切好的尖椒可用手轻轻按压,不要裂开)
`$6o*g>: wGArR7r j?.F-ar |RiJ>/MK\ 6L<:>55 1VX3pkUET K&|h%4O xPm. TPj Kq")\Ha,f 2、调料汁:3勺生抽、2勺醋、少许盐。
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[ +FTc/r 3、平底锅不放油烧热,放入尖椒,用勺子逐个按压,会有水气都迸发出来的声音,煎至稍微变软,出现虎皮即可。
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>OP >H;i#!9, RPz[3y XQ]K,# i 4、锅中热油,放入蒜末煸出香味,再放入尖椒,煸炒2分钟(利用油的温度使尖椒变软)。
;}46Uc#WS D|LO!,=b @YI{ E*?S &bsq;)wzs p&<Ssc 5、倒入调味汁,烧入味即可出锅。
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Gt )O1]|r7v 怎么样,学会了吗?这道菜要趁热吃,放凉了就不好吃了,更不要剩下,剩下的虎皮尖椒下次再热也不好吃了,感兴趣的朋友可自己动手的试试。
QHk\Z A5XMA|2_ *'/, ?,vLRq. Bs~~C8+ (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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