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e -ru) vn^O m-\ 莫愁厨路无知己，谁人不识杨二嫂。大家好，我是杨二嫂。今天杨二嫂给大家推荐一道“自制饮料”的做法。最近天气越来越热，身体无形之中要出很多的汗液，进水量也要比平时高出好几倍。热天，不仅要多喝水，也要考虑降温降暑的事情，除了每天要多吃一些西瓜、梨瓜、樱桃、仙桃、葡萄等多种夏季水果之外，饮料也是家家户户必不可少的一种选择。记得在我很小的时候，夏季家里最常喝的饮料是健力宝。那个时候健力宝饮料是民族品牌，成为中国唯一一个与洋品牌媲美的民族饮料品牌，为了支持民族品牌，爸爸妈妈每年都会买很多健力宝，让我们全家人喝。转眼二十年过去了，健力宝依旧是我们家最喜欢喝的饮料之一。
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SKL 4U5D{ SN}K=)KF# )=[\Yf K 这两天，我们这里的气温又升高了很多，酷热难耐，我又给家人准备了几箱健力宝饮料，儿子几乎每天要喝二三瓶。健力宝是一种富含钾、钠等矿物质元素的电解质饮料，这种饮料被人体喝进肠胃之后，能产生积极作用，迅速补充人体因为天热而大量流汗所导致的电解质流失，从而达到随时补充水分，维持人体电解质调节平衡的问题，是人体健康的小助手。尤其对于喜欢运动的人来说，经常流汗，身体水分大量流失，这个时候多喝健力宝，就能让身体水分平衡得到及时保证。健力宝不但可以喝，而且搭配其它水果、食材等可以制作出各种夏天饮料，搭配西瓜，可以制作出冰凉清爽的西瓜味健力宝，搭配蜂蜜，可以制作出甜蜜的饮料，口感滋润醇香，降温滋补两不误。
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o+E~iC u5 2`$*HPj+ G 1'E=R0`pA 家里健力宝很多，想换个口味喝喝。我就用健力宝和西瓜汁搭配，自制了一款饮料，方法简单，容易操作，二十分钟就可以制作完成。这几天天热，我家几乎天天做这款自制饮料。夏天最爱喝的一道饮品，在家自己做，天热喝一口，整个人都舒坦了。天气越来越热，很容易出汗应多补充水分，总喝白开水总觉得无味，那不如自己在家做点饮品，喝着更放心还省钱，还能根据自己的口味调。味道绝对比买的要好喝，清凉养眼超好喝，做法超简单，学会了再也不用点外卖了，这道西瓜气泡饮料，是用健力宝饮料和西瓜制作的，清甜滋润，消暑降火，非常适合孩子夏天饮用。最平民的夏日饮品，几乎每个人都在喝，清凉养眼超好喝，简单方便。夏日炎炎，不妨给家人和朋友分享一下健力宝自制饮料，无咖啡因，好喝美味，千万别错过了。现在我把这道“自制饮料”的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。
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j#5a&Z L/tpT?$fi NZB*;U~t 食材：健力宝运动饮料2罐、西瓜适量、纯净水适量。
sm/a L^ 4 .KA-=$~J1 做法：
$vegU]-R 3U@jw,K!{A 1、西瓜几块切成小丁，或者打成西瓜汁，过滤细腻的西瓜汁。
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3_> 6VGY4j}:( 2、准备适量的纯净水，准备好冰格，冰格里放入切好的西瓜丁，或者西瓜汁，倒入纯净水，放入冰箱冷冻过夜。
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. (S^u f CU] 2 ?t@<M ] 3、冷冻好的冰块，取几块放入玻璃杯中。
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Z!"-LQ J fs 'SCwx 7 m{lOR 4、加入冰凉的健力宝饮料，喝一口酸酸甜甜，冰爽可口。
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]->"4,} e J?oz^ el9P@r0 5、这款西瓜气泡饮料，简单又方便，天热喝一口，整个人都舒坦了，给孩子们喝也更放心。
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{1IB MYS`@%ZV#k PEf yHf7` 莫愁厨路无知己，谁人不识杨二嫂。大家好！我是杨二嫂。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
90Ki.K 0 w \b+OW Fc5.?X- M}\h?s JQ1MuE' O+}py{ st 声明：本文素材来源网络，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。（养耳音乐网 | yangersao.com）
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