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Dh;N 艾叶是一种野菜可以食用,也是一种中药可以入药,故民间曾流传谚语:“家有三年艾,郎中不用来。”艾草与历代的中国人都有着密不可分的关联,自古时人们就在端午到来的时候将艾草放在家里辟邪,又或者是将艾叶做成各式各样的美食,例如艾叶粥、艾叶汤、艾叶茶等等。
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r5!@WN 艾叶草味辛、苦,性温,它有温经止血,安胎之风,散寒除湿的功效,可以治疗多种妇科疾病及慢性炎症,还可以杀菌健体。今天我们就来聊聊平时该怎样用艾叶才能达到最好的养生效果。
7^q~a(j 1、佩戴 !Lf<hS^ 把艾叶打成艾绒放在香囊里带在身上,经常闻着艾香,有助于睡眠,还可以避蚊虫! 但是使用艾草时出现过敏的症状的小伙伴,一定要立马停止使用哦,因为有可能是艾草过敏。
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??rS h Mu xAQtX=FoX+ 2、灸 ?['!0PF 用棉布包裹艾绒制成的艾条炙烤一定穴位,有温经散寒、行气血、逐寒湿的功效,适用于风寒湿痹、肌肉酸痛、四肢关节疼痛等症。
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r2LM 3、洗泡 =Ph8&l7~sp 洗澡时在澡盆中放入新鲜艾叶,对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。艾叶加花椒泡脚,可以去除脚汗、脚臭、脚气、湿疹等,艾叶加红花泡脚,可以改善腿部的静脉曲张,末梢神经炎,血液循环差的症状。 艾叶加生姜泡脚,可以有效地治疗风寒感冒、关节炎、类风湿等疾病。
yGZsNd {a& Sjpx G@k XIHN6aQ{X *U?O4E9 <>cS@V5j 4、吃 -Aj)<KNx[ 用艾叶十克、干姜15克、鸡蛋两个、红糖适量,把干姜切片,同艾叶、鸡蛋一同放入锅中煮,煮熟的鸡蛋剥掉壳,再放回锅中,煮十分钟,加入红糖即可。有很好的暖宫功效,对宫寒及宫寒引起的月经不调、痛经和不孕等病症都是不错的食疗方!
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_gS 200yN+ ec /d8o*m'bu! 说到这里,我也不得不提醒一下大家,所有好的东西也不能过度的使用,物极必反的道理大家都懂吧。别看艾草用处很多,但是用多了也会产生副作用,大量的服用可能会引起消化系统、神经系统的中毒症状出现,所以要适量食用哦。
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H (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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