[美食菜谱]夏天想吃甜品就选它，简单又营养，几分钟出锅 [复制链接]

j*m7&wOE  
   ~+{OSx< S  
slV+2b  
在日常生活当中，大部分的女性朋友都非常喜欢吃甜食，而且我们大家也都知道，如果心情不好的时候，吃一点甜食可以让我们的心情变得愉快起来，防范可以通过进入人体之后进行一定的化学反应，使人产生快乐的多巴胺，多巴胺就能够传递兴奋快乐影响情绪，所以说人一旦有了这种物质的产生之后，就会使整个人的心情都变得愉悦，所以在日常生活当中，我们也可以适当的吃一点甜食，尤其是我们在休息的时候，可以自己在家弄一点甜点，这样可以享受其中做的快乐，而且甜点也是非常健康的，何乐而不为呢？ ic:_v?k  
Tp.0@aC  
5FJ<y"<6  
[N
}:Di,S  
? !"2nL%PW~  
3,8>\yf`  
夏天想吃甜品就选它，简单又营养，几分钟出锅 y!SElKj  
@N`) Z3P+  
今天小编就来给大家分享一款非常适合夏天吃的甜点，香芋西米露，这是一款非常传统的甜点，而且软糯香甜，可能好多人喜欢在外面买这种甜点，其实这个甜点的做法是非常简单的，而且食材也非常容易购买的。并且在做这道食材的时候，大家还可以再加上一点紫薯，紫薯的口感也是非常不错的，并且紫薯还能够起到润肠通便美容抗衰老的效果，我们一起来看一下具体的制作方法吧。 ?Sj3-*/?  
n|vIo)  
0xVue[ep  
KZ/U2.{O<  
Z8P{Cr~U9  
yz}Agc4.I  
香芋紫薯西米露 ">}l8MA  
x8Rmap@L.  
首先我们需要将香芋和紫薯削去皮之后，在清水中冲洗干净，然后切成块儿。 (gQ^jmZPG  
6,sZo!G  
Kb~s'cTxIO  
wRL=9/5(8  
? )+c4n]  
O_#Ag K<A  
放入适量的清水，大火烧开之后，放入切好的紫薯和香芋一直蒸制非常的软烂，用筷子能够轻松的戳透为止。 /s3AZ j9  
8[SiIuIV  
Iaf"j
2B  
~3Y)o|D3  
? sO~:e?F  
[XWY-q#Gg  
然后另起一锅水水开之后放入西米一直煮至透明之后，再关火焖15分钟左右，然后再开火继续煮至全部透明，然后捞出之后放在凉水当中备用。 +53 Tf  
66x>*  
锅中放入适量的牛奶，香芋紫薯，冰糖椰浆这样小火煮三分钟左右就可以了，然后我们将煮好的香芋和紫薯放进碗中加入西米，搅拌一下就可以吃了，夏天的时候我们还可以放在冰箱当中冰镇一下口感更好。 #`5{?2gS9  
ZPWY0&9  
hPhNDmL#3  
j4L )D  
?       3jIi$X06  
       HTK79 +  
       #pbPaRJL(  
i DV.L  
P agzp%m  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） Gxu&o%x[  
喜欢这篇文章   k=2]@K$%  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ MP\$_;&xB  
End

点赞支持 歌曲链接