k<{{* Jrpx}2'9:a 每一个女性都想拥有一个不老容颜,所以平时的自我保养非常重要,很多人都会想着护肤品那些东西,那些都是没有用的,最好的还是饮食保养,小编就建议大家多吃红枣,红枣是穷人的阿胶,也是女性的补血养颜圣品。红枣与此物一起煮,皱纹消失了,子宫干净了,皮肤光滑秀发乌黑!它就是枸杞了,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,有很好的美白抗衰老的效果,整个人的气色都好了,秀发也慢慢变乌黑亮丽!下面小编教给大家的就是莲子红枣 枸杞粥的做法,简单易学,营养又美味,喜欢的话赶紧收藏起来吧
K]"#C 莲子红枣枸杞粥
>R!jB]5 MsGM5(r:b JU5C}%Q6 FXN/Yq 阿胶枣 10粒、莲子 10克、枸杞 1把、大米 15克、冰糖 适量、水 适量
,.1Psz^U 1.枸杞和红枣洗净,莲子提前浸泡半小时
}\:NuTf QR0Q{}wbqU 6@0OQb )vb*Ef 2.大米淘洗干净
%k?U9pj^ CxG#"{& YCM]VDx4u1 ]cMqahaY 3.把大米,红枣和莲子放入锅中,加入适量的水和冰糖
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PePB= ~C`^6UQr/? 4.煮压25分钟
}m;,Q9:+m^ i,4>0o? DOJ N2{IP }$Tl ?BRpU 5.盛出,撒上枸杞 即可
9!}8UALD e`xdSi>E 8tFoN*M Q;JM$a?5iV 1、看果形:中宁枸杞果形是长果形呈椭圆且扁长,其他产区枸杞以圆形为主,有椭圆型也有偏圆,个别产区有长果形但瘦而薄。2、看颜色:中宁枸杞果实呈红色或紫色,果色一致。其他产区枸杞多以鲜红或暗红,果色不一致。3、看外观:中宁枸杞果脐明显,果脐白色,果身先端小尖也不太明显。4、看结块:在国际要求的含水量(13%)范围,各地枸杞挤压都能结块,只有中宁枸杞轻轻挤压后,结块马上松散,其他产区枸杞很难马上松散。5、试下沉:取一撮枸杞放于盛清水的杯子里,由于中宁枸杞形状长扁,表面大,不能马上下落,而其他产区枸杞表面小,放入清水中马上就下沉杯底。 大家学会了吗?
emPM4iG?! Rt!FPoN,y 0dhaAq`k (/j/>9iro iJ3e1w$ (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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