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6wH:jd 9, 0 LQ%tn 时间过得飞快，一眨眼八月就要过去了，高温加持，早起仍被当头烈日支配着恐惧，早起依然是件很困难的事情，除非有……美味早餐的唤醒。
Q9{f'B 手抓饼，大概是首选的最无敌便捷的速冻早餐之一了。制作花样繁多，绝不是想象中，敲个鸡蛋，夹个香肠，放片生菜那么简单。
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因为，
一张手抓饼，在100个人手里，就会有100种吃法。 ) *nZ6Cg' r j/1AK 
tOxTiaa= y,Z2`Zmu 单凭美食君的一己之力， 根本实现不了100种花样输出，全靠美食吃货的集思广益。
&}!AjA) 例如披萨，酱香饼，蝴蝶酥，老婆饼，拿破仑等等，这些看似制作繁琐的烘焙早点，都可以用手抓饼来代替。
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4 a zqH;i y1#*c$ O 不用稀里糊涂地买高、中、低各种面粉，只要去超市速冻冷柜里，拎上一大袋手抓饼，走人即可。
~ugH2jiB 早起十分钟，煎个手抓饼，一抹满嘴香，吃完又有动力上班了，毕竟它比老板画的大饼香多了！
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u]sxX") & {=}U vf?Xt 手抓饼2张 /牛肉馅500g /鸡蛋1个
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/>2zKF? 料酒1大勺 /五香粉20g /七味粉30g
N fND@m{ / Xh@;4n 马苏里拉芝士碎50g /葱姜适量
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1.牛肉末中加入葱花、姜末、料酒、五香粉，再倒入半个鸡蛋液，搅拌均匀。
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hQwUw foe@ `Ln1g@ 2.牛肉馅腌制一会儿，然后均匀地铺在手抓饼上。
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.$a|&P=S ZD x1v_xr 3.锅中倒入适量油，将牛肉饼放入锅中，盖上另外一张手抓饼，翻动两面，煎至金黄定型。
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o ]@'R<F(u bJ^Jmb 4.用铲子将牛肉饼铲起，倒入蛋液，将饼盖在上面，蛋饼成型后，翻面朝上。
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aEn * vun 5V8`-yO9 5.牛肉饼此时就可以出锅吃了，如果家里有芝士碎，可以继续铺上一层，再入烤箱上下火180℃，烤大约3分钟即可。
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- q&7q IAMtMO^L 泛着热气的牛肉葱油蛋饼，从头香到尾，从内香到外。
&Xh=bM'/%m 芝士，鸡蛋，牛肉末，好像只在汉堡披萨店才见过如此搭配，换成手抓饼后，看着也不赖啊！
V(;c#%I2 趁热切分成三角形小块，装盘后撒上适量七味粉便可美美地享用了。
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`,#z?Rk uLr-!T 虽说每个城市，都有独具当地风味的饼子，但这绝对是外面买不到的，唯有自给自足的小伙伴才能吃到。
\|6Q]3 l 再不动手，芝士都等不及要化了！
~~}8D" m'WGK`WIm 微信改版了
8^!ib/@v" %e+{wU}w?2 好多人跟美食君说
|}Mt hj9n !*PX - 都找不到你们了
N5 mhs# >OKc\m2%Q 其实只要把
杨二嫂美食置顶就可以了
<.:mp1,8V '#lc?Y(pJ2 只需要
5步
pER[^LH_) M UUhg 简单教你
置顶美食君 V$bq|r s:ojlmPb W/.Wp|C}K3 jJAr #| 
';LsEI[ （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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