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?J:w,,4m 时间过得飞快，一眨眼八月就要过去了，高温加持，早起仍被当头烈日支配着恐惧，早起依然是件很困难的事情，除非有……美味早餐的唤醒。
_KH91$iW8m 手抓饼，大概是首选的最无敌便捷的速冻早餐之一了。制作花样繁多，绝不是想象中，敲个鸡蛋，夹个香肠，放片生菜那么简单。
ftYJ 3/ WH 因为，
一张手抓饼，在100个人手里，就会有100种吃法。 "h+
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eI1zRoIl- B(W~]i 单凭美食君的一己之力， 根本实现不了100种花样输出，全靠美食吃货的集思广益。
ukR0 E4p 例如披萨，酱香饼，蝴蝶酥，老婆饼，拿破仑等等，这些看似制作繁琐的烘焙早点，都可以用手抓饼来代替。
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A 6S0dX dtR"5TL<~} 不用稀里糊涂地买高、中、低各种面粉，只要去超市速冻冷柜里，拎上一大袋手抓饼，走人即可。
['m pxtG 早起十分钟，煎个手抓饼，一抹满嘴香，吃完又有动力上班了，毕竟它比老板画的大饼香多了！
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9mi@PW}1 Cf[tNq GeR#B;{ q }@L "a` 
c]9g f\WW o,rF 15 , /.@([C 手抓饼2张 /牛肉馅500g /鸡蛋1个
2)=whnFS (K[{X0T 料酒1大勺 /五香粉20g /七味粉30g
*wTX JqzoF}WH 马苏里拉芝士碎50g /葱姜适量
l?m"o-Gp3 `yf Z{< 1.牛肉末中加入葱花、姜末、料酒、五香粉，再倒入半个鸡蛋液，搅拌均匀。
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/!H24[tnk1 2b$>1O&2 2.牛肉馅腌制一会儿，然后均匀地铺在手抓饼上。
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Nh!`"B2B 8T3,56 > 3.锅中倒入适量油，将牛肉饼放入锅中，盖上另外一张手抓饼，翻动两面，煎至金黄定型。
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CPJ <A,V {"wF;*U.V UXct+l 8:TX9`, 
UdO8KD#r3 bg zd($)u 4.用铲子将牛肉饼铲起，倒入蛋液，将饼盖在上面，蛋饼成型后，翻面朝上。
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W 5.牛肉饼此时就可以出锅吃了，如果家里有芝士碎，可以继续铺上一层，再入烤箱上下火180℃，烤大约3分钟即可。
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I*-\u if'=W6W 泛着热气的牛肉葱油蛋饼，从头香到尾，从内香到外。
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芝士，鸡蛋，牛肉末，好像只在汉堡披萨店才见过如此搭配，换成手抓饼后，看着也不赖啊！
S F)$b 趁热切分成三角形小块，装盘后撒上适量七味粉便可美美地享用了。
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u d/!@WG ~-'2 jb*8 虽说每个城市，都有独具当地风味的饼子，但这绝对是外面买不到的，唯有自给自足的小伙伴才能吃到。
Lvf<g}?4 再不动手，芝士都等不及要化了！
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V{_?f1jo >6C\T@{lJ 微信改版了
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N 好多人跟美食君说
\g34YY^L3 +p\ E%<uQ 都找不到你们了
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&[d'g0pF 其实只要把
杨二嫂美食置顶就可以了
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yJ!f"Y 只需要
5步 0!\gK <,z pf8'xdExH) 简单教你
置顶美食君 0C<\m\|~k L 2VwW _`?0w#> 0 Q ,NnB{R 
ko} & X= （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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