导读：先跟大家解释一下宝宝在什么阶段属于婴幼儿阶段。一般在我国，宝宝从出生到1岁之间我们称为婴儿阶段，1岁到3岁之间我们称之为幼儿阶段，所以婴幼儿阶段就是0到3岁这个时期。
还不到三岁的宝宝，不让吃盐，其实这并不是伪科学。 
很多家长特别是老一辈的在给宝宝添加辅食的时候，喜欢加一些盐，因为他们觉得，不加盐的食物，没有味道，不好吃，老一辈的更加有“不吃盐，没有劲”的说法。
这其实是不好的，
有没有味道，成人是根据自己的口味来判断的，其实宝宝还小，他们完全能够接受食物本身的味道而不需要盐来调味，婴幼儿摄入过多的盐，反而会增加许多危害。 
一、损伤胃粘膜 婴幼儿的各个身体器官、身体机能还没有完全发育完善，这个时候他们的肠胃是比较脆弱的。在宝宝六个月之前，主要是母乳喂养，之后添加一些辅食，也主要是比较容易吸收的半流食食物，比如米糊、蔬菜泥等等，也主要是考虑到宝宝的肠胃比较脆弱。
如果这个时候给辅食添加盐，其实也是在给宝宝的肠胃增加负担，盐的主要成分是钠，这个成分其实在其他食物中宝宝能够获取足够而不需要摄入盐，摄入盐会给宝宝的胃粘膜造成伤害，出现一些消化方面的问题。 二、损伤肾脏 过早给宝宝摄入太多的钠，还会给宝宝的肾脏带来负担，损伤宝宝的肾脏。肾脏对于人体是非常重要的，而且肾脏受损往往是不可逆的，所以一定要保护好。
三、影响大脑发育 宝宝的大脑也没有发育完全，过量摄入食盐，会造成宝宝体内的各项元素出现偏差，这样会影响宝宝大脑的发育。
四、影响其他微量元素的吸收 我们知道，微量元素虽然需要的少，但不能缺少，但是微量元素的吸收往往容易受到影响，就比如
钠过多的时候，就会影响锌的吸收，这样钠多锌少，就会给宝宝的身体造成伤害。 
五、影响孩子的口味 其实我们成年人有时候不去留意，现在很多成年人的饮食都属于重口味的级别，习惯了多油多盐多糖，我们平时可能很难察觉到这样重口味给自己带来的伤害，但这其实是日积月累的。
现在很多人会有高血压、心血管疾病，就是因为平时的心情太过于重口味，而口味其实是从小养成的。 如果宝宝在婴幼儿时期，就开始给他喂食食盐，这样会让
宝宝从小习惯吃盐，喜欢吃重口味的食物，这样对他的危害，其实不只是婴幼儿期，而是会影响他的一生。 
不吃盐，宝宝会不会有低钠的现象？ 其实这个倒不用特别担心，因为钠元素，并不是只靠吃盐来补充的，
生活中大部分的食物其实都含有钠，只要宝宝正常饮食，是不用担心低钠的，反而是一些加工食品，钠含量会过多，不适合宝宝吃，比如香肠等等。
重要提示：婴幼儿的味觉没有我们成人那么灵敏，所以不用过于担心食物不加盐会不好吃，其实食物的原汁原味，宝宝是很容易能够接受的，
只要宝宝还能接受，尽量都不用给他吃盐，等宝宝慢慢长大之后，可以适当添加盐，但添加的量一定要少。
我们现在的饮食还是过于重要了，这样对身体的危害很大，
我们应该从小培养孩子口味清淡的习惯，这样能够让宝宝更加健康。 今日话题：你是什么时候开始给宝宝吃盐的呢？欢迎评论留言～
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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