宝宝缺钙时一定会发出“异常”信号给妈妈，尤其是在晚上睡觉时表现的最为明显。
执笔：明珠 编辑：小枝
定稿：苏子后
诸多父母吐槽自从宝宝出生后就没睡过安稳觉，小家伙的一举一动都牵动着自己的心，稍微有个风吹草动，当妈的就能立马感知到情况不对，简直和名侦探柯南有的一拼，其实宝宝有异常从睡眠情况就能探知一二。
案例
前几日在小区遇上邻居小孟，一位有5个多月大娃的母亲，她诉说最近发现宝宝睡眠状况特差，不仅入睡困难，而且睡觉很不老实，半夜三番五次被小家伙的哭闹声惊醒，这些突发情况让她倍感苦恼，可是一到白天娃又看着挺正常的，为了保险起见，她还是决定带孩子去医院检查下。
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检查完问其结果，小孟说道，经医生全面检查宝宝身体后并无异常，孩子只是因为体内缺钙才导致的睡眠异常，只需要增加钙质的补充，就能有所改善。
通常而言，宝宝缺钙时一定会发出“异常”信号给妈妈，尤其是在晚上睡觉时表现得最为明显，家长可根据以下三点初步判断孩子是否存在缺钙问题。
孩子睡觉时常做三个动作，可能是缺钙
1、入睡困难，夜间频醒 如果家长发现晚上哄娃入睡困难，好不容易哄睡，夜里又会频繁惊醒、大哭大闹，就是缺钙的表现，这是因为钙元素是脑神经元代谢不可缺少的元素，充足的钙元素能够抑制脑神经的异常兴奋，维持镇静。
如果缺钙，就会造成脑神经代谢加快，使孩子处在异常兴奋的状态，因此很难入睡，没有足够的钙元素抑制孩子的脑神经过度兴奋，孩子情绪容易变得不稳定，常常夜惊、啼哭不止。
2、夜间出汗多、容易枕秃 如果父母发现孩子夜里出汗非常厉害，但并没有发烧等异常，就是缺钙导致的出汗。这是因为孩子体内缺少钙元素后，会使掌控汗中枢的神经运作出现异常，导致汗流不止。
加上宝宝情绪焦躁，睡觉时会频频更换动作，如果与被子或枕巾长久摩擦，则会出现后脑勺处头发被磨光的情况，也就是所谓的
枕秃。
3、睡觉时突然抽筋 孩子睡觉时总是蹬腿抽筋，并不是在做梦，而是缺钙的常见身体反应，因为钙元素缺乏，很容易因肌肉紧张引起四肢抽筋，如果感觉轻微，孩子只是四肢略略抽动一下，倘若情况严重，他们很有可能会因为猛烈的疼痛感而惊醒大哭。
总而言之，当宝宝睡觉出现以上异常情况时，父母一定要提高警惕，避免孩子因钙元素长久得不到补充，而造成的如下五种“隐形危害”——
长期缺钙易导致骨骼发育异常，孩子出现X型腿、O型腿，严重的可患上佝偻病（软骨病），它是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏病。
缺钙的宝宝容易情绪暴躁、睡觉不踏实、爱哭闹，长久下去，脾气、性格变得古怪；
缺钙会使孩子骨密度严重不足，从而影响到身体发育的速度；
如果钙元素摄入不足，易导致宝宝出现食欲不振、智力低下、免疫功能下降等症状；
缺钙还可能会诱发肥胖症。
钙对宝宝成长发育的重要性
钙是孩子生长发育中必不可少的营养元素，对于婴幼儿来说，正处于身体成长和脑神经发育的黄金时期，身体的每一个器官都在迅速成型和生长，体内的各个机能也在不断地完善中，此时他们对钙的需求量很大。
不同年龄宝宝对钙的需求量不同 营养专家称，如果宝宝出生后的半年内纯吃母乳的话，不建议补钙，因为母乳中钙含量较多，且钙磷比例适中，非常利于钙的吸收；如果0～6月的宝宝只吃配方奶，每天奶量达到600～800毫升，即可满足身体对钙的需要。
6～11个月的宝宝开始添加辅食，每天喝奶量逐渐减少，对钙的摄取量每天增至400毫克，从这时起应开始补充钙剂，建议选择纯天然的钙质。 
1～3岁宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克，主要从奶以及奶制品、鸡蛋、骨头汤、鱼类等食物中获取，但依旧需要额外补钙，
据调查显示，我国1～3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量，应为宝宝额外补钙150～300毫克。
由此可见，婴幼儿缺钙既是一个常见的现象，更是一个值得引起重视的问题，父母一定要密切关注孩子平时的一举一动，如有异常，肯定是某方面出了问题。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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