文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发） 一朝有孕在身，孕妈们要注意的事情就很多，衣食住行，连一些小细节都不能忽视，否则脆弱的胎宝就能就经受不住——
粗心孕妈洗澡“泡走”五个月胎宝 佳佳已经孕期五个月了，由于这个宝宝是夫妻俩期待已久的爱情结晶，平日里都是如履薄冰，生怕孩子有问题。然而不过一时疏忽，前面的小心谨慎都化为了泡影。
这天佳佳刚从孕期瑜伽班回来，出了一身汗，一向爱干净的她到家之后迫不及待的躺进浴缸泡澡。由于有些疲惫，就多泡了一会儿，直到大脑发昏才赶紧爬起来穿衣服。
第二天中午，佳佳突然反应过来不对劲。以往晚上她很少会睡这么好，一到晚上宝宝就会胎动频繁，隔段时间就要把她闹醒，可从昨晚到现在，肚子里基本没动静。她立马通知丈夫，一起赶到医院检查，果然，宝宝没了。
这一个噩耗让夫妻俩几近崩溃，怎么好好的宝宝说没就没了呢？医生解释道：“胎宝是缺氧导致的死亡，妈妈泡澡时间过长，自身都会头晕缺氧，更何况是肚子里的宝宝呢！”佳佳这才意识到自己的一个小疏忽，竟然导致这样的严重后果。
孕妈洗澡应当注意这些细节 孕期由于激素水平的变化，皮脂腺和汗腺分泌较旺盛，孕妈通常出汗较多，所以要多洗澡、勤洗澡、勤换衣服，保持自身卫生，另外勤洗澡也有利于身心健康。
不过孕妇毕竟体质比较特殊，在洗澡时还是应该多上心，有许多细节需要多加注意：
洗澡方式：淋浴为佳，尽量不选择坐浴 在怀孕期间，尤其是后期，千万不能坐浴，此时孕妈身体对外在病菌的抵抗力下降，就容易引起感染，进而引发早产或者意外流产，所以尽量不选择坐浴。另外，也不可经常去公共浴池洗澡，为了避免胎宝受到影响。
洗澡时间：不宜过长，15~20分钟左右 通常，浴室内通风不良，空气混浊，且湿度大，空气中氧气含量低，加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张。这时血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就暂时减少，会造成孕妈昏倒、胎宝缺氧的情况。如果缺氧时间过长，严重时会影响到胎宝神经系统发育或生命安全。专家建议孕妇洗澡时间一般要控制在15分钟以内。
洗澡水温：不宜过高，以27℃-37℃为宜 胎宝对温度变化较敏感，孕妈在洗澡时，过凉或过热都有可能诱发宫缩，进而引起胎宝在宫内缺氧或者影响大脑发育甚至早产、流产。因此专家建议水温以27℃-37℃为宜，不要以热水长时间冲淋腹部。
其他细节：饭前饭后不宜洗澡，小心地滑 饭后马上洗澡，皮肤血管扩张，血液过多流向体表，对大脑和消化器官的血氧供给减少，既容易影响食物的消化，又容易因大脑缺氧而虚脱昏倒。
到孕中后期，孕妈身量变大，行动不灵便，洗澡时应当扶着墙边站稳，防止意外跌滑，必要时可以请丈夫帮忙。（zhl）
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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