阳春三月，春暖花开。春已到，疫情即将结束，怀孕的弟媳说现在出去一点都不安全，可是一直宅在家没出门，在家真的快"宅“疯了，真的想出去呼吸下新鲜空气。可是又说疫情严重，根本不敢出去。弟媳说气溶胶会通过空气传播，她说不敢开窗通风。
其实这是谣言，不要盲目的相信。气溶胶传播病毒要同时满足在封闭的空间、较长的时间、高浓度病毒三个条件，在这些条件下才有传染的可能性。居家通风特别良好的日常生活中气溶胶传播的可能性非常的小。有研究表示，病毒传播的主要途径还是呼吸道飞沫和密切的接触传播。 
那么，疫情当前，孕妈该如何保护好自己呢？
1，戴好口罩 孕妈戴口罩虽然不能完全的阻挡病毒，但为呼吸道多设了一层保障，有了口罩的保护更为安心。
2，穿长衣 孕妈不要为了爱美而穿短，太短的衣服会增加身体和有害气体的接触面积，穿长衣服，既保暖又健康。
3，勤洗手和脸 孕妈出门后，一定要勤洗手和脸，保持手和脸的干净。
4，少出门 孕妈要减少出门的频率，减少户外活动的时间，短暂的停留，和人保持一定的距离，距离产生更多的美。
5，开窗通风 保持室内的环境通风，这样有利于空气的清新。
6，不熬夜 孕妈保持充足的睡眠，晚上尽量不要熬夜。早睡早期可以提高孕妈的身体抵抗力，从而预防疾病。
7，多喝水 孕妈妈要多喝水，可以身体的新陈代理，对孕妈的身体有好处。
疫情当前，孕妈尽量能不出门就别出门。孕妈要一定要勤洗手，保持屋内通风。孕妈适当的运动，提高身体提抗力。孕妈要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，还应该注意劳逸结合。在疫情特殊时期，孕妈一定要好好保护好自己，千万不能掉以轻心！
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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