如果想给孩子补充营养，需要吃点什么？当被问到这个问题的时候，会不会有很多宝妈的第一反应是：牛奶？
作为具有“营养价值”的饮品，牛奶的“高营养”形象，已经深入人心了，牛奶中所富含的高蛋白和钙物质，让它在宝妈们的心中站稳脚跟。
牛奶是真的很有营养吗？
这种“假牛奶”别给孩子喝，被列入黑名单的它，会影响孩子身体
赵宁是一位宝妈，遵循着孩子长身体需要补的原则，每天都会让孩子喝牛奶，家长不都是希望自己的宝宝又健康又聪明吗。
从1岁开始，赵宁每天晚上都会给孩子煮一杯牛奶，但随着孩子的长大，孩子对妈妈说：“妈妈，
这个牛奶的味道太涩了，我不想喝。”听了孩子的话，赵宁也没强迫娃。
改变了每天晚上都要喝一杯牛奶的习惯后，
赵宁琢磨着是不是找一种好喝的牛奶，于是每次去超市，赵宁总是会买回几种不同的牛奶给啊猴子喝。
后来赵宁发现，
孩子对一种“甜牛奶”特别感兴趣，每天一瓶已经满足不了孩子了，于是赵宁兴高采烈的买了几箱回家，对孩子的期待又多了一分。
3个月后，赵宁发现孩子好像
并没有长身体，反而还瘦了一些？等待半年之后，赵宁发现孩子不吃饭的情况越来越多，而且还出现了蛀牙。
想起孩子的变化，赵宁把疑问抛给了“甜牛奶”，自己喝了一之后发现，
这款牛奶确实很甜，而且有淡淡的草莓味，很容易让人心生欢喜。
赵宁把这款牛奶发给营养师朋友，并告知自己的孩子现在的情况，随后焦灼的等待答案。后来营养师朋友告诉赵宁，
这类牛奶是“假牛奶”不仅不会长身体还会耽误孩子。 反手就给赵宁发了一份“假牛奶”的名单，告诉赵宁不要再给孩子喝这些了。
1）乳酸菌 市面上的乳酸中，大多是一种调节孩子肠胃的饮料，并没有很多牛奶的成分在，如果是想给孩子补钙，不建议饮用。
2）儿童奶 
现在的儿童奶，
打着“儿童专用”的旗号，把价格翻了一倍甚至两倍，通过“卡通包装”来吸引小朋友购买，实际上的营养成分还是一些糖类和添加剂。
3）核桃奶 核桃对大脑有益，这是很多人都认可的，核桃奶也是用这种方法在
暗示消费者：核桃奶中用的是核桃。当你翻开配方时你会发现，什么叫老婆饼里没有老婆。
这种“假牛奶”数不胜数，像香蕉牛奶，草莓牛奶以及哈密瓜牛奶等等，都不如纯牛奶来得实惠。在给孩子选牛奶的时候，不要根据口味来定，而要看它的营养成分。
在给孩子选牛奶时，这些技能对你有帮助
很多宝妈对于怎么给孩子选牛奶是懵的，今天小岛为大家整理了一份选牛奶指南，建议收藏。
? 看背面的产品类别和标准号 鲜牛奶巴氏杀菌乳为：GB19645，纯牛奶全职灭菌的为：GB25290，这两类牛奶对于孩子长身体来说是有益的。
剩下的调制的奶类标准号为：GB25191，在购买的时候一定要看好，调制的奶和纯牛奶的标准号只差一个数字。乳类的饮料标准号为：GB/T21732。
? 看配方 看配方就是比较容易的方法了，生牛乳会标明只用生牛乳这一种食材，而其他的配方奶和调制品上面会有白砂糖、香精以及各种添加剂等。
其次，也可以看营养成分的组成，蛋白质、脂肪、钙铁锌等要符合国家标准。
纯牛奶的蛋白质不低于2.9%。 写在最后 这一路上有很多险恶地带，你要带他披荆斩棘。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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