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导语：
每个家长都十分关心自己的孩子，尤其是在孩子的
学习和生活方面，在孩子的
健康和饮食方面，表现的尤为关注。
但是，家长们在关注孩子各方面的同时，却往往忽略了这一个方面，
那就是孩子的“睡眠问题”。
殊不知，
孩子的睡眠问题就直接关乎着孩子的学习与生活，家长们忽略了这一点，就等于间接忽略了其他方面。现阶段，玩手机也好，学习也罢，反正大部分的孩子都或多或少的有“习惯性”熬夜的情况。
面对这个状况，大多数家长们却坐视不理，认为孩子只要第二天能够起来，不耽误第二天的课程和学习就无所谓，管他今天晚上玩到几点。
可事实上，
习惯早睡和晚睡的孩子，二者的差距真的不是一般的大。
案例
刘女士也是在这次开家长会的过程当中，直接吓了一跳，自己家的儿子已经13岁了，身高依然停留在一米五五左右，再看着其他人家的孩子，都已经长到了一米七，甚至一米八。
这一幕，可直接让刘女士慌了神，不明白自家孩子为什么和其他孩子差距这么大。就在和孩子同桌的家长交流的过程当中，
刘女士发现了一个细节，对方家长说：
“我家孩子比较自觉，每天晚上十点多准时爬床睡觉，睡前一杯热牛奶，第二天起来精神满满”。
刘女士又联想到自己家的孩子，每天晚上11点还在玩手机，12点之前基本睡不了觉，当即便是“警钟大作”，并且意识到：
自家孩子的身高很有可能是受到睡眠的影响。也是从那个时候，刘女士开始注重孩子的睡眠问题，每天督促孩子早睡早起，晚上也会给孩子准备一杯热牛奶，坚持了一年左右的时光，惊喜便直接出现了。
孩子的身高不仅得到增长，就连白天的精气神也足了，期中考试的成绩也比之前进步好多，当真是令人开心。其实从这个案例身上，我们就能够体会到，
一个良好的睡眠，对我们而言究竟有多么重要，而且在孩子身上的表现更为显著。
接下来就让我们看一下，
习惯早睡和晚睡的孩子，究竟有哪些差异。看完之后，估计大家就再也不敢让自家孩子熬夜了。
?身高比其他同学差一大截
首先就是身高上的差距，孩子阶段，正处于身体的增长阶段，而
人体的增长主要依靠生长激素来促进，生长激素主要是
在睡眠过程当中分泌的。
所以保证孩子的良好睡眠，有助于身高增长，早睡的孩子，往往比晚睡的孩子身高要高出一大截，希望家长们能放在心上。
?抵抗力相对其他同学也比较弱
除此之外，早睡的孩子抵抗力也会比晚睡的孩子更强一些，
晚上11点到12点，是孩子们的黄金睡眠时间，身体的各个部位都会在这一时间得到修整和恢复，从而提高人体抵抗力。
纵观那些晚睡的同学，
身体得不到及时休息和恢复，抵抗力也会随之减弱，影响身体健康。
?记忆力和精力，明显跟不上其他同学
不仅如此，早睡和晚睡的同学，主要的
差别还体现在记忆力和精力上。
早睡的孩子第二天起床，往往精力比较充沛，做事情也更能集中注意力，记忆力也会比晚睡的孩子更强一些，有助于孩子展开正常的学习生活。纵观那些晚睡的同学，哈欠连天，根本无法开展正常生活。
以上三点，便是早睡孩子和晚睡孩子的主要区别，看到这里，还敢让你家孩子晚睡吗？也希望家长们在日后的生活当中，都能够做到以下几点，让自家孩子有一个良好的睡眠。
1.督促孩子养成良好的作息习惯 2.给孩子创造一个良好的睡眠环境 3.保证孩子平时睡觉的睡眠质量 辣妈语录：一个良好的睡眠，对于孩子而言的作用实在是太大了，不仅可以促进孩子的身体发育，甚至还可以促进孩子的智力发展。如果家长们想让自家孩子变得更加优秀，那就从让孩子早睡开始做起吧。
最后，希望每个孩子都能够健康成长，优秀成才。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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