近段时间，随着国内疫情的平稳，很多中小学校也都陆续开始恢复了上课，孩子们终于可以回归学校学习了。这其中，最高兴的可能不是孩子，而是孩子的父母。“终于可以把家里的神兽送去学校了”这可能是很多爸爸妈妈们的心声，毕竟疫情期间跟娃们相处了几个月，天天辅导孩子们学习、上网课，这对亲子关系来说都是极大的考验，很多父母都直言快崩溃了。
最近，也有不少爸妈们在网上分享送孩子上学的视频，毕竟这是一个值得纪念的日子。其中，却有一位宝妈拍摄的视频脱颖而出，迅速在网上蹿红，走红的原因并不是因为视频拍得多么精美，而是因为这段视频暴露了很多孩子在家待几个月后的真相——胖。
这位来自山西运城的宝妈拍了一条短视频记录女儿开学，因为开学要穿校服，于是宝妈便找来了孩子几个月前的校服让孩子穿上，谁知，当女儿准备穿校服时却发现已经穿不上了，于是，这位宝妈便拍了这条视频准备发给孩子的班主任，只见视频中这位宝妈一边让女儿试穿校服，一边说道：“老师这衣服现在不能穿了哈哈哈哈，过了个疫情，哈哈哈哈哈”，边说话边疯狂嘲笑女儿疫情期间膘养得太好，已经穿不上衣服了，嘲笑之声简直溢满了整个屏幕。
而且，据这位宝妈所说，女儿之前的体重大概是在80-90斤的样子，现在估计至少有120。一开始，孩子还不乐意让妈妈拍视频，宝妈是追着孩子的后面偷拍，并且觉得好笑还发到了网上，谁知道这条视频在网上迅速走红，现在，轮到女儿追着妈妈要求删视频了。在被全网嘲笑后，这孩子现在也是立志减肥中，晚饭都不吃了。
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不知道在这段疫情期间，有多少孩子是像这段视频中的一样，体重暴涨，孩子肥胖也确实是家长们需要重视起来的问题，过度肥胖可能对孩子的身体产生一系列的危害，下面我们就来具体了解一下。
一、过度肥胖有哪些危害？
1.造成健康隐患
儿童体重超标，很有可能会导致血脂升高，将来成年之后患上糖尿病、脂肪肝、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的概率也会更高。
2.影响心理健康
由于过度肥胖，导致孩子的运动能力比较弱，而且影响外形，并且容易由于其他同学的嘲笑或打击，而造成焦虑、自卑和消极等不良心理状态。
3.导致性发育异常
人体脂肪中有一种叫做芳香化酶的物质，这种物质可以将雄性激素转化为雌性激素，从而引起性腺发育紊乱，其结果就是导致身体的内分泌紊乱，使雄激素分泌不足，而雌激素过多。
换句话说，这意味着过度肥胖会导致孩子的性发育异常，成人后的生育能力也会受到影响。最常见的就是男孩子出现乳房发育、外生殖器短小等问题，而女孩子则会出现性早熟，影响长高等。
二、如何预防孩子肥胖？
遗传、疾病和生活习惯这三大因素是导致儿童肥胖的最主要因素。而大多数孩子的肥胖问题都是属于单纯性肥胖，也就是由于孩子的生活方式造成的。简单来说，就是吃得多，动得少，饮食结构有问题。
因此，想要预防孩子肥胖还得从以下这几方面做起：
1.均衡营养、控制摄入
孩子每日身体所需的热量是有数的，家长们应根据孩子的生长特点，制定合乎孩子的每日饮食，多摄入高蛋白、低碳水化合物的饮食，加上适当的维生素与矿物质。
另外，家长们一定要注意限制孩子对于高脂肪和高热量食物的摄入，比如孩子经常喜欢吃的饼干、薯片、可乐、汽水等这些食物都应尽量避免，尽量少吃或者不吃。
2.多做运动、养成习惯
我们常说，运动是减肥最好的方式，家长应鼓励孩子多做运动，缺乏良好的运动不仅容易导致孩子肥胖，还可能引发便秘、近视等一系列问题。
因此，家长们应有意识地培养孩子热爱运动的习惯，多抽一些时间，陪孩子一起进行一些户外活动，挖掘孩子的运动爱好，逐渐让孩子养成习惯，消耗掉体内多余的热量，不仅能预防肥胖，提高身体免疫力，无形中也是增加亲子关系的一种好方法。
总之，只要家长们重视起孩子过度肥胖的问题，并获得孩子的积极配合，管住嘴、迈开腿，注重培养良好的生活习惯，相信孩子们一定会拥有良好的身材和健康的体魄。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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