美国儿科协会的研究显示，晚于夜间10点睡觉的孩子，其智商普遍处于中下水平。
执笔：邵菲 编辑：刘一之
定稿：苏子后
在宝宝还小的时候，一天中绝大部分时间都是在睡眠中度过的，而睡觉不仅让他们的身体完成自我修复，更可以窥探其大脑发育的进程。
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宝宝睡觉时有这些习惯，说明大脑发育好
1、喜欢踢被子 对于宝宝的这个习惯，不少宝妈苦不堪言，特别是在冬天，生怕一个不注意宝宝就着凉感冒了。但是，各位宝妈对此不妨先停止抱怨，因为这是宝宝智力发育好的信号。
宝宝肢体与大脑中枢的协调关系，是在慢慢调节中建立的，当宝宝因为不舒服而经常做出这类动作的时候，说明大脑的调节机制，及对腿部肌肉的控制力非常好，而这种“协同合作”会再次刺激大脑中枢神经的发育。
这种正反馈，能使其对身体的控制力、协调力进一步增强，而在这个过程中，宝宝的智力也会被促进得进一步发育。
其实，生活中细致观察可以发现，那些睡觉经常踢被子的宝宝，通常学会走路的时间，要比那些老老实实睡觉的孩子要早。
不过，对于宝宝爱踢被子的现象，父母也不能放任不管，可以给他们选一身轻薄透气柔软的衣服，或者换一床薄一点的被子，避免因其频繁踢被子，父母没有及时发觉，而引发着凉感冒。
2、警觉性高 不少宝妈抱怨自家孩子睡眠浅，周围有一点声响，或者不小心碰了他们一下，就能立马睁开眼睛，从而担心这样的不良睡眠习惯，会影响他们正常的生长发育。
其实，这里需要区分一个概念，宝宝睡觉容易惊醒，并不是睡眠浅，而是警觉性高，而这种习惯，也是大脑发育好的信号。
因为，这说明宝宝在睡觉的时候，其大脑也能时刻的感受到外界环境的变化，从而在接收到信息后立即做出反应，感知能力以及应变能力非常强。
不过，父母对此不可过度的人为干预，以免让这种过度的刺激，使他们真的长期处于浅睡眠之中，从而对身体造成危害。因此，父母需要给宝宝创造一个安静、稳定的睡眠环境。
3、面带微笑 正常情况下，人在睡觉的时候大多没什么表情，表现得很平静，但是有些宝宝却总是在睡觉的时候露出微笑，对此，不少宝妈调侃宝宝肯定是梦见了什么开心的事情。
但其实，这也是宝宝智力发育好的信号，那为什么这么简单有稀松平常的动作，会和智力挂钩呢？
脑科学专家表示：微笑这一个看似简单的动作，需要经过神经的传递和大脑的控制形成，其过程是一个非常复杂的过程。
因此，当宝宝在睡觉时经常出现微笑的表情，说明其身体神经和大脑神经连接得非常好，而且控制力、协调力也强，大脑发育多半已达标。
不过，在上述的这些智力发育好的信号的基础上，父母还需要帮孩子养成良好的睡眠习惯，因为据美国儿科协会的研究显示，晚于夜间10点睡觉的孩子，其智商普遍处于中下水平。
除了智力之外，优质睡眠对孩子还有这些好处
1、提升免疫力 宝宝在睡觉时，淋巴和骨髓会分泌一种物质，它会参与人体的免疫机制，预防和攻击各种病菌，从而提升宝宝的免疫力。
2、增强记忆力 宝宝在睡觉时，其身体各器官和细胞都处于休眠状态，从而为第二天的活动储备能量。而大脑细胞在得到能量和血氧的补充后，会具有更高的兴奋性，从而增强记忆力。
3、为身高助力 宝宝长个子的关键物质生长激素主要是在夜间分泌，且在10点之后，宝宝处于深度睡眠时会翻倍分泌，所以，拥有良好睡眠习惯的宝宝，往往长得更高。
延伸阅读：不同月龄宝宝睡眠时间表
宝宝在不同的月龄，对睡觉时间的需求也有所不同，具体表现如下：
1月龄：每天约睡18-20小时，其中白天睡9-10小时，夜间睡9-10小时。
3月龄：每天约睡15-17小时，其中白天睡5-7小时，夜间睡9-10小时。
6月龄：每天约睡14-16小时，其中白天睡4-5小时，夜间睡10-11小时。
12月龄：每天约睡13-14小时，其中白天睡2-3小时，夜间睡11-12小时。
24月龄：每天约睡12-13小时，其中白天睡2小时，夜间睡10-11小时。
36月龄：每天约睡11-13小时，其中白天睡1-2小时，夜间睡10-11小时。
由此可见，随着月龄的增加，宝宝的睡眠时间逐渐减短，其中白天所需要的睡眠时长快速缩短。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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