导读：现在练习瑜伽的人群越来越多，练习瑜伽可以减轻压力，有的人会问这样的问题，练习瑜伽可以有助于自己更好的 吗?针对这个问题我
现在练习瑜伽的人群越来越多，练习瑜伽可以减轻压力，有的人会问这样的问题，练习瑜伽可以有助于自己更好的
吗?针对这个问题我们共同来看看下面的文章。
压力为什么会妨碍怀孕呢?这主要的是因为，长期的处在压力中的时候，你的大脑就会转入到生存的模式中，这样一方面促进了像可的松和肾上腺素这类的压力荷尔蒙的分泌，也在另一方面减慢了生殖荷尔蒙的分泌，这样就会扰乱排卵，这样怀孕就更加的困难了，当然了，有一点压力是正常的，但如果你总是觉得累，就该正面处理你的压力问题了。
瑜伽正好的可以减压，所以如果你决定尝试练习瑜伽时，那么最好还是去选择类似基础的瑜伽，因为这类的瑜伽可以给你更多的时间和空间去放慢自己的呼吸，平静自己的心灵。
如果怀孕的压力让你和自己的丈夫更加有压力，那么你可以和他一起做瑜伽的练习，这样还会有更好的机会在卧室以外的地方亲密接触来共享没好的时光。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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