[辅食添加]胡萝卜泥辅食你可以这样做 [复制链接]

    
导读：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用。    



    
    　　宝宝厨房

    　　胡萝卜泥


    



    　　原料：胡萝卜1/2根、香油适量。

    　　做法：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。

    　　营养盘点：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用，并可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。但胡萝卜素转化为维生素A需要油脂，所以在做胡萝卜时要放入一定量的香油。

    　　胡萝卜中所含的挥发油能促进消化和杀菌，所含的果胶等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素，所以胡萝卜泥还具有止泻的功能。

    　　适合月龄：6个月以上的宝宝。




    





（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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