[营养保健]中医食谱助你好“孕” [复制链接]

    
导读：在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系。    



    
    　　【肾】在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕。

    　　食疗方剂：韭菜炒鸡肉

    　　原料：韭菜500克鸡肉100克虾米15克

    　　做法：将韭菜洗净切成小段，锅烧热，放入油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。

    　　功效：温肾养肝。

    　　【脾】为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。

    　　食疗方剂：扁豆粥

    　　原料：米150克扁豆100克

    　　做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。

    　　功效：健脾祛湿。

    　　【肝】与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。

    　　食疗方剂：猪肝绿豆粥

    　　原料：新鲜猪肝100克绿豆60克大米100克

    　　做法：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。

    　　功效：补肝养血

    
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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