导读：对于刚接触辅食的宝宝来说，一般从先添加主食类辅食开始，例如米汤、米粉等，这类食物比较不容易引起宝宝过敏，宝宝也比较容易消化吸收。到了一定阶段，可以让宝宝尝试不同的主食类辅食，例如燕麦糊、小米糊等，给予宝宝多元的口味。
4-6个月宝宝辅食对于刚接触辅食的宝宝来说，一般从先添加主食类辅食开始，例如米汤、米粉等，这类食物比较不容易引起宝宝过敏，宝宝也比较容易消化吸收。到了一定阶段，可以让宝宝尝试不同的主食类辅食，例如燕麦糊、小米糊等，给予宝宝多元的口味。清新米糊食材：大米15g；做法：1.大米洗净，用温水浸泡两小时；2.把泡好的大米放入搅拌机中，加入水，搅拌成细腻的米浆；3.将糊状的米浆盛入容器；4.把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，期间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅；5.待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。菜末米汤（对于不爱吃蔬菜的小朋友，这是个不错的选择）食材：油菜心适量、米粉少许、高汤适量；做法：1.青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块；2.锅内加高汤烧开（不用加油），调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠即可，不用加太多米粉，以防糊锅；3.加了米粉的汤煮开后，加入青菜末并搅拌开；4.汤再次煮开后，煮一分钟左右，菜末熟后即可出锅。糙米糊食材：糙米80克、水500毫升；做法：1.先将糙米泡水2个小时；2.将泡好的糙米煮成稀饭；3.将稀饭放到搅拌机中搅打；4.将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。南瓜泥食材：糙米80克、水500毫升；做法：1.先将糙米泡水2个小时；2.将泡好的糙米煮成稀饭；3.将稀饭放到搅拌机中搅打；4.将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。番薯泥食材：红薯1块、配方奶粉1勺或母乳少许；做法：1.红薯洗净去皮；2.煮熟后放入搅拌机搅拌成泥；3.将奶粉冲调好，倒入红薯泥中，再次用搅拌机搅匀即可。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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