导读：6个月宝宝出现便秘咋办？其实，很多原因都会导致宝宝便秘，但是治疗便秘的方法因为宝宝的身体情况不同方法也会不同，但是最基本的治疗宝宝便秘的方法还是饮食调理，既不会有副作用有能帮助宝宝缓解便秘痛苦，何乐而不为呢？那么六个月宝宝便秘吃什么？
6个月宝宝出现便秘咋办？其实，很多原因都会导致宝宝便秘，但是治疗便秘的方法因为宝宝的身体情况不同方法也会不同，但是最基本的治疗宝宝便秘的方法还是饮食调理，既不会有副作用有能帮助宝宝缓解便秘痛苦，何乐而不为呢？那么六个月宝宝便秘吃什么？
多吃瓜果
中医认为，儿童便秘大多数是因为体内燥热所致，所以对于便秘的孩子平时可以多吃一些瓜果，比如黄瓜、西瓜、哈密瓜等等，可以消除体内的燥热，缓解便秘。
适当的运动
平时可以让孩子多运动一下，比如用两只手撑住宝宝的腋下，让其蹦蹦跳跳，也可以在睡前在宝宝的肚脐处顺时针进行按摩，不仅仅可以促进消化，还有利于宝宝睡眠，还可以在宝宝进食后按压足三里穴位和支沟穴1-2分钟，能够促进宝宝排便。
养成定时排便的习惯
很多宝宝的便秘是因为没有养成定时排便的习惯，家长应该注意为宝宝养成定时排便的习惯，可以让在饭后一个小时的时候定时让宝宝排便，时间长了，宝宝就会养成定时排便的习惯。也可以在宝宝排便前让其喝一些蜂蜜水或者是果汁，能够润肠通便。
让宝宝保持少食多餐
宝宝的胃口比较小，吃不了多少东西，所以应该让宝宝每次少吃一点，多吃几次，可以保持三餐正餐和两餐副餐，副餐可以选择一些营养比较丰富的食物，比如杏仁、蜂蜜、白木耳等，这些食物比仅仅营养丰富而且具有软便通肠的效果，家长可以将白木耳切碎做成甜羹给孩子吃，也可以将杏仁磨碎，然后加点燕麦和葡萄干等当做饮料给孩子喝，或者可以将蜂蜜浇在水果或者是蛋糕上给孩子吃。
巧妙补充纤维
如果孩子不喜欢吃蔬菜与水果，可以让其多吃一些富含纤维的海苔、海带、木耳、杏鲍菇、果干等食物，能够促进排便。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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