导读：春季是宝宝长高的黄金时间，妈妈选择新鲜美味的菜肴让宝宝多吃一些，促进消化吸收功让宝宝更好更健康地成长。那么，春季宝宝吃什么能长高呢?
春季是宝宝长高的黄金时间，宝宝的生长发育速度加快，需要补充更多的营养，妈妈选择新鲜美味的菜肴让宝宝多吃一些，促进消化吸收功让宝宝更好更健康地成长。那么，春季宝宝吃什么能长高呢?
蚝油扒鲜菇 材料：鲜蘑菇150克，鲜金针菇100克，红椒丝3克，盐、油、味精、蚝油、白糖、色拉油各适量。
做法： 1、将蘑菇洗净，切成两半，金针菇择洗切段，同放入沸水中灼烫一下。
2、锅放置火上，放入油、蘑菇、金针菇煮熟，用盐、味精、蚝油、白糖、色拉油来调味，装盘，放上红椒丝点缀即可。
营养价值：宝宝经常食用金针菇，有利于排出体内的重金属离子和代谢所产生的毒素和废物，有效增强机体活力。
胡萝卜香菜粥 材料：糯米100克，胡萝卜100克，香菜10克，盐、味精、猪油(炼制)各适量。
做法： 1、胡萝卜洗净，去皮，切成细丝;香菜洗净，剁成细末。
2、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分待用。
3、锅放置火上，加入约1200毫升冷水，将糯米放入，先用旺火烧沸，搅拌几下，再加入胡萝卜丝，改用小火熬煮成粥。
4、粥内加入盐、味精、猪油、香菜末，搅拌均匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。
营养价值：胡萝卜富含多种营养物质，如维生素A和较多的钙、磷、铁等矿物质，有利于宝宝的生长发育。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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