?问：开空调和什么最配？
A.吃西瓜！
B.追剧！
C.裹棉被！
D.以上都要！
眼见着全国大部分地区已经开启火炉模式，空调是必须安排上了。
但这空调一开，大宝宝（如你）是爽了，小宝宝呢？上次咱们发夏季开空调注意事项（戳这里看详细），没想到，留言区里问到最多的不是空调，而是：
Emmm……都是过来人，完全可以脑补出你蓬头垢面起夜的样子……在我们很隆重地给出“用睡袋”的建议后，没想到问题更多了：
唉，操心又唠叨的老妈子又要上线了，来好好讲讲睡袋怎么选、穿时有啥注意事项。
别乱买！根据个人情况选睡袋
睡袋的种类、品牌五花八门，光是款式就有七八种，让人看得眼花缭乱。
难怪大家吐槽不好选，或者不好用——极有可能是选错了啊！
襁褓式睡袋新生宝宝的神经系统发育不完全，经常有惊跳反射（突然向空中挥舞自己双手），就连睡觉时都有可能把自己闹醒。
而且，由于刚离开妈妈温暖紧实的子宫，宝宝可能需要更多的安抚，比如拥抱。
所以，从出生到 2 个月大的宝宝可以用襁褓式睡袋。
★Tips：除了襁褓式睡袋，裹襁褓也可以达到安抚宝宝的效果。
但是，有些新手爸妈在给娃裹襁褓时，会误以为要把宝宝的双腿拉伸并拢再裹紧，千万不要这么做！
正常情况下，宝宝的双腿都呈现着自然弯曲状的，如果强行拉伸后并拢，反而不利于他们髋关节的发育。想要给娃裹对襁褓，最关键的还是上紧下松——手包住，腿脚依然可以活动。除此之外，还得让宝宝保持仰睡的姿势且避免过热。▲上下滚动查看
背心式睡袋等宝宝 2 个月大，开始尝试翻身之前，就可以不再用襁褓啦。
背心式的睡袋是个既舒适又透气的好选择，有些不爱被束缚的宝宝可以在睡梦中任意更换睡姿。
如果担心睡觉时会冷的话，可以选择加袖套、包腿的款式，来增强保暖性。
分腿式睡袋分腿式的睡袋适合会翻身爬动且睡觉时动静比较大的宝宝，分腿式睡袋怎么动都踢不掉，非常易于活动。
Tips：不少妈妈很是纠结，到底是买一体式睡袋还是分腿式睡袋。其实这两种睡袋各有千秋，一体式睡袋相对暖和，更适合年纪稍小、睡觉动作不大的宝宝。但是等宝宝再大些，不满于睡袋对ta们的束缚，这时就可以更换成分腿式睡袋啦，让娃睡得更自如。
睡袋里面穿什么？
不少老妈子肯定纠结“厚度”这件事很久了，睡袋里面到底该给娃穿什么？不同室温又该选多厚的睡袋？
其实，现在很多国产睡袋会标注适用季节、气温等；也有不少妈妈是买的进口品牌，看不懂标签——其实呀，国外多在标签上用“TOG 指数”来对应睡袋的适用温度。贴心如糕妈，已经给大家做好表格啦，供参考。
PS：TOG 的值越高，代表睡袋的保暖性能越强。
▲以 nicomama睡袋为例，对比三种睡袋的厚度
选睡袋，这些细节千万别忽略
1. 睡袋也要“合身”
有些家长为了省事，买了偏大的睡袋，觉得可以用久一点。
但是呢，糕妈建议睡袋大小一定要适合宝宝。
过大的睡袋可能会导致宝宝滑入或者滑出，多余的部分硌在身下也不舒服；过小的睡袋则会勒住宝宝。
建议家长们每隔两个月就检查一下宝宝的睡袋大小是否合适、颈部是否过紧，以免造成危险。
2. 配件不能忽视
在给宝宝使用睡袋前，一定要先检查一下拉链、纽扣等配件的牢固程度，以免因为脱落而被宝宝误食。
有系带或是明扣的睡袋，尽量不要用；选择拉链款睡袋时，也要确认拉链头的位置是否有包覆，以免划伤宝宝。
3. 材质要舒适
睡袋会与宝宝的皮肤进行直接接触，所以挑选舒适的材质也很重要！尽可能的选择透气性、吸湿性强的材质，最好是由棉等天然舒适材料制成的。
关于睡袋的一句话解答
Q该买无袖睡袋还是有袖睡袋？A大夏天的，无袖睡袋可以保证宝宝腋下空气的流通，不会因为被裹住而过热。Q睡袋外面还要盖被子吗？A一般来说，使用合适的睡袋后，就不用再给宝宝增盖衣物或被子了。Q穿了睡袋还要穿袜子吗？A睡觉穿袜子真的没啥必要，但一些特殊情况还是得给宝宝穿上袜子，比如大冬天的，穿分腿睡袋时就该给娃套个袜子啦。（具体哪些情况要穿袜子，戳袜子怎么穿这篇）
很多麻麻觉得有小被子就可以，那你可真是错过睡袋这个“不用不知道，一用停不了”的好东西了！
给你 3 个选择睡袋的理由：
1. 保障安全
宝宝的小床上最好什么都别放。毯子、被子等常见的床上物件，都有可能会增加宝宝睡眠中窒息的几率，特别是对于1 岁以下的宝宝来说。
2. 不怕着凉
再不安分的娃，穿上宽松的睡袋后，也不用担心会着凉。
3. 让大人睡个好觉
这个真的很重要！放心的睡个踏实觉，提升下自己的睡眠质量，白天才能更有精神的带娃啊！
所以，在条件允许的情况下，建议大家至少买两种睡袋给宝宝备着啦，一种厚睡袋冬天用，一种薄睡袋夏天用。当然啦，只买一个标准睡袋也是可以的，但是需要根据季节的不同，来调整睡袋里宝宝的衣服厚度哦。
本文经「浙江大学医学院附属儿童医院主治医师 滕丽萍」审核发布。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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