好妈最近收到很多妈妈关于孕期身体变化的留言，孕期牙龈出血严重，手指关节痛...这种情况是否正常，需不需要就医。今天就对这些问题进行详细的解答，有类似情况的妈妈，可以参考哦~
莉莉妈 孕期33周 
Q
孕期牙龈出血怎么办？脚也比较肿胀，是因为受激素影响吗？
A
牙龈出血与妊娠没有必然的联系。引起牙龈出血的原因很多，也很常见，但孕妇本来就因为孕期身体的变化，各个器官也比较容易充血，所以部分孕妈妈会遇到牙龈出血问题，这也就是医生经常告知孕妇孕期需要多补充维生素的原因，遇到牙龈出血问题时，平时刷牙可选择使用软毛牙刷顺牙缝刷牙，清除食物残渣，尽量不要碰伤牙龈。
饮食上稍微清淡一些，多补充一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。如果长期出现牙龈出血，就要去医院检查下。
孕妈妈身体的新陈代谢常会导致身体的肿胀，身体肿胀是孕妇常见症状，所以医院会要求孕妈妈做好产检，也是为了能及时观察孕妈妈的身体新陈代谢是否顺畅，母婴是否健康，以便能及时纠正孕妈妈不健康的方式。
平时不要穿高跟鞋，要穿舒适的鞋，前后最好有1厘米的余地。好妈推荐鞋后跟有2cm的防滑布鞋，可以有效减少脚的疲劳。
如果想消除一些肿胀的感觉，可以通过泡脚、按摩、运动的方式，来调理身体哦。
彩虹妈 孕期34周 
Q
孕期手指关节总是痛，尤其是每次睡觉醒来，哪怕只是睡一小会儿午觉。都感觉关节特别痛，补了钙也没有改善，是什么原因？该如何改善呢？
A
孕期关节痛是孕妇常见问题，一般出现在孕晚期，这跟孕妇的新陈代谢有很大关系。很多妈妈问诊的时候，都说关节好痛，像是肿痛，然后去查看，却又没有肿，这种情况可能就是孕妇体内出现了水纳滞留情况。
一个正常人同一个姿势坚持久了也会觉得痛，孕妇由于本身就常遇到肿胀，所以关节痛是普遍现象。不能片面地说关节痛就是缺钙。如果觉得比较紧张的，可以测试骨密度。
孕期关节痛一般起来活动下就好了，如果平时喜欢运动的人，这种现象就不会很严重，所以最好的改善方法就是适当增加运动量，孕妈妈要根据自身情况调整。
比如一个坐办公室的白领，每天坚持运动2个小时左右比较合理，但也有些人体力不行，就没必要累到自己。重要的点是：吃饭、休息、运动都要做好。
如果妈妈们有什么困扰，都跟我们留言，比如备孕调理、孕期产检、辅食制作、早教育儿等等。我们会邀请医生或者专家解答，为大家提供参考意见。当然具体情况还需具体分析，不舒服建议去医院检查，让自己安心些，调理过程中也要谨听医嘱哦~
当然除了一些母婴问题外，平时的一些烦心事、开心事，愿意与我们分享，或者想与孕妈们一起交流，也是可以的。可以直接扫码添加小助手进群，群里不定时还有福利活动哦~
*本期问答的母婴知识由好孕妈妈原创，采访咨询/福建省妇幼保健院保健部主任陈水仙，未经许可不得转载，侵权必究。
孕期你有哪些改变， 或者有什么疑问，在下方留言吧~ 
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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