文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发） 生活之中，处处有细菌，而比细菌更可怕的是寄生虫。它在我们的生活中随处可见，常以食物中最为常见，而且生命力极为顽强，有些甚至连开水都杀不死。
哪些食物藏满了寄生虫？
一、水果类 1、蓝莓 这是一种在夏末秋初成熟的水果，外表蓝晶晶的，让人看起来就很有食欲，再加上营养价值高，广受大家喜爱。不过因生长在自然露天环境下，果皮上繁殖着很多果虫，有的甚至虫卵进入到果肉内。
2、杨梅 这是一种在夏季成熟的水果，红果累累，酸甜可口，且衍生出很多种类的产品，在夏季很受欢迎，但由于它是完全外露式水果，且外观凹凸不平，会让一些寄生虫繁殖在表皮，甚至是果肉内。
3、桑葚 这也是一种在夏季成熟的水果，颜色为紫黑色，口感酸酸甜甜，拥有凹凸不平的外观，再加上表面较软，寄生虫繁衍在空隙里，压根就洗不干净。
4、草莓 这是一种在春末夏初的水果，富含多做维生素，颜色鲜艳，口感极佳，很受孩子的喜欢，家长们经常买给自家娃吃，但因其长期暴露生长，在成熟后会吸引虫在它身上进行繁衍，在食用的时候要注意清洗干净。
幸孕姐建议在吃这些水果之前先清洗干净，然后用盐水浸泡10分钟左右后，最后用清水浸泡3分钟左右后再进行食用。
虽然这些水果都含有寄生虫，但是大多是果蝇，而它们平时以蜂蜜、果实等为食比较干净，在是白色的幼虫（优质蛋白，含抗菌肽）时是可以吃的，在生长发育成黑色后，是不可以吃下去的，会对身体造成危害。
二、蔬菜类 1、荠菜 这是一种野菜，口感鲜美可口，但也就是因为它是野生的，会经常受到虫子的啃食，有的虫子还会留下虫卵，这会对人体的健康造成危害。
3、西蓝花 这是一种营养价值极高的蔬菜，深受大人和孩子的喜爱，但因其表面密密麻麻、凹凸不平，容易让很多虫子进行繁殖，如果没有清洗干净容易对身体造成危害。
4、水芹菜 这是一种很受大家喜爱的蔬菜，但因为它生长在水里，容易受到寄生虫的侵害，若是没有杀死寄生虫，人体容易受到感染。
幸孕姐建议在吃这些蔬菜之前，先将它们进行充分地清洗，然后用盐洗或是用盐水泡，最后焯水，在烹调过程中要使其充分熟透，这样可以最大程度的杀死寄生虫，降低感染。
以上这些蔬菜中的寄生虫对人体的伤害，可以通过处理后将危害减弱到接近0。但是
以下几种食物所含寄生虫，对娃身体伤害很大，建议一口都别沾。 一、小龙虾 小龙虾在夏季餐桌上随处可见，它肉质鲜美细嫩，但因其生活水质较差，体内会寄生很多肺吸虫，若是食用清理不当或是半生半熟，就容易感染这种寄生虫，引发肺吸虫病。肺吸虫主要寄生在人的肺部，轻者出现咯血、胸痛、咳嗽，严重的可能会引起肺部大出血。幸孕姐在网上看到过有人因小龙虾而导致“急性骨骼肌溶解症”，还好抢救及时。
建议：在食用小龙虾前应该将背部的筋去除，清洗干净，然后保证必须熟透了，方可食用。
二、
生鱼片 现在很多人喜欢如日料店吃刺身，其实就是将鱼肉切成薄片然后蘸芥末、鲜酱油生吃，虽然味道鲜美，但这可能是将寄生虫吃进了肚子。因这些鱼肉都是淡水鱼（麦穗鱼、棒扁鱼）体内会寄生肝吸虫。这种寄生虫主要寄生于人体肝胆管内，可引起腹部不适、腹胀、肝部疼痛。
建议：尽量不要吃生鱼片，吃鱼要吃熟的。
三、菱角 秋季正是吃菱角的季节，口感鲜嫩，但因为其生长在水里就寄生姜片虫，这种虫常寄生在人体小肠，轻者可引起腹痛、腹胀、腹泻等，重者可引发贫血、浮肿和发育障碍等。
建议：尽量不要生吃菱角、莲藕，不要用牙齿啃皮。若是生吃，就一定要清洗干净，且在开水里面泡几分钟，或是在太阳下晒过一天后食用。
四、海螺 很多人为了追求食物的鲜嫩，就只用开水简单的煮一下就进行食用，殊不知若是吃了没有煮熟的螺肉，可能会被它体内的寄生虫（管圆线虫）而感染，这种寄生虫会在人体进行游走，有的会走进脑部，引起脑部的病变。轻者可引起呕吐、头昏、头痛，重者会引发狂躁甚至是死亡。（wcy）
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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