天气乍暖还寒的季节，妈妈们最担心的莫过于娃每晚的睡眠问题了。
老母亲们准确的总结宝宝的
三大天敌：袜子、鞋子和被子——到家绝不肯继续穿鞋子和袜子，睡觉绝不肯乖乖盖被子。
踢被子这个工种，满月后的娃就能熟练操作，别看翻身都不会，移动都困难，踢起被子来那叫一个利索，三下五除二，穿盖就尽到脚下了。
等会翻身了，更是不得了。
全床360度无死角翻滚，孩子都得摸黑找半天才摸得到，更甭提被子了。 但踢被子真正到达颠峰还是要娃会说话之后，除了肢体上的抗议，还有语言上的拒绝：老母亲三更半夜拆弹部队般蹑手蹑脚的偷偷盖一下，人家一记回旋踢还要气鼓鼓的大叫，不盖被被！不盖被被！
崽子啊，凌晨2点你不是应该深度睡眠吗？怎么还这般警觉？
最惨的当然是当娘的，白天一天累成狗，好不容易伺候睡着了，还不消停。
凌晨三点，盯着哀怨的黑眼圈，手里捏着一个被角，蹲坑等待娃防备最懈怠的时机来临，绝望的主妇，确定说的本人无疑了。
也有些时候，没那般耐心，真想直接揪起来问一句：
跟为娘说说，你到底跟被子有何冤仇？ 但是，全天下的宝宝都是这般，真的是宝宝错了吗？
那个半夜拼了命也不肯盖被子的娃，谁又懂他的苦？
为啥全天下的娃都不肯盖被子？ 因为真的热！ 几乎90%的家长都反映过，我明明已经冷死了好吗？我棉被都盖上了好吗？只是给他轻轻的搭了一条纱布巾好吗？
他就要踢！踢！踢！
至于吗？
你可知道宝宝踢踢踢的一大原因正是“
热”。
成人之间对冷热的感悟尚且不同，更孩子呢。
除去个人体验，
更重要的一个原因是，孩子的新陈代谢速度比大人要快，所以也比大人更容易出汗。 宝宝大脑及神经调节中枢发育不如成人成熟，宝宝的汗腺比成人发达，汗腺分泌由迷走神经控制。
小宝宝大都是前半夜热，后半夜冷，刚入睡后，迷走神经依旧兴奋，导致出汗多，
只能通过踢被子来散热，从而达到调节身体内部温度的作用。
你以为你在防贼似的防宝宝踢被子，事实是宝宝才是防贼似的防你盖被子呢。
而且很多小宝宝睡在两个大人中间，两个大人能散发多少热量你知道不？
不过失去了一个热源，每晚踢被子的娃，直接就能给冻尿床，所以，千万别小看你自己的能量！
还有一个原因，是因为被子的束缚感和压迫感。 宝宝的手脚协调性其实并没有那么好，再加上睡觉不老实、经常变换姿势，经常睡着睡着就把自己五花大绑。
如果是盖的比较厚重的被子，还会给宝宝带来压迫感，容易感觉闷热，只能通过踢被子解除阻力，换一些凉爽空气进来。
以上种种产生的束缚感，都会让宝宝对“被子”这个事物产生不满甚至反感。 为啥在盖被子这件事上，老妈子们总有操不完的心？
还不是怕娃受凉生病了更麻烦？
生病了，受累的还不是老妈子们。
所以才宁愿多起几次夜，也不愿孩子受罪，大人跟着揪心。 不能受凉又盖不住被子， 到底该怎么办呢？ 1
接受孩子真的没你怕冷这件事 我们宁愿相信这世上有鬼，也不相信，孩子自己知道饥饱和冷热。
所以我们喂饭喂到孩子厌食，盖被子盖到孩子抗议，关键是，还死不悔改。
穿衣盖被，标准是手脚温凉，后颈温热。（手脚凉不代表冷，因为孩子的循环机制尚不健全，末梢部位温凉都是正常）
所以即便你已经过上了过冬的棉被，如果娃盖一巾被都嫌热，也请帮他换个薄单子。
如果盖被子能让他感到舒服和暖和，孩子也不会傻到让自己冻着。
2
学会巧妙的盖被子 首先要选择比较轻柔的被子。
宝宝刚睡着时盖薄点的被子，到睡熟或后半夜再加一层，也可将薄被换成厚被。
因为刚睡着容易出汗，出完之后进入熟睡阶段就会比较稳定。
盖被时，露出宝宝的胳膊和小脚丫。
这样宝宝感觉会比较自由，通常踢被子的次数会大大减小，还能大大降低新生儿窒息的风险。
或者索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上袜子，也就不会太冷了。
3
选择合适的睡衣和睡袋 给宝宝选择透气、吸汗的棉质内衣，不要穿得太多太厚。
对于实在盖不住被子的宝宝，最后的终极武器就是穿睡袋，人称“行走的被子”。 自由也有了，温度也有了，简直是
防踢神器。
睡袋好处很多，除了没有踢被子的后顾之忧，也更安全，也可减少SIDS（婴儿猝死综合症）。
对于习惯抱睡或需要夜奶的宝宝，在冬天，穿好睡袋、抱着喂奶、哄睡之后再放到床上，宝宝背部不会感到温度突然变化，更有益于睡眠。
但是
睡袋也只是手段，如果分不清冷热，把握不好厚度，选不对款式，再好的睡袋也拯救不了
捂得巨热以及被束缚的极不自由的孩子。
另外需要提醒的是，容易盗汗的宝宝，在刚穿上睡衣的时候，在后背垫一层吸汗巾或是直接一个纱布巾也可以，枕头上也放两块，方便交替换。
等到汗出完之后，把湿透的方巾取出来，这样宝宝又能直接接触到干燥的睡衣/睡袋。 其实，每个孩子都有自己适应环境的方式，反倒是我们，有时候太玻璃心了。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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