有过生产经历的妈妈都会有这样的感觉，产后的几个月内，身体上的各种疼痛伴随，生产的伤口、手腕关节痛、四肢痛、腰痛等等，有的甚至严重影响日常生活，让新妈妈苦恼不已。
其实面对这些疼痛我们也可以做一些应对，如果是会阴侧切或者剖腹产的伤口疼痛。会阴侧切要比剖腹产的伤口恢复的快。会阴侧切一般最常见的问题就是侧切后会出现红肿，流脓或者裂开等情况。而剖腹产伤口恢复大概需要4~6周，剖腹产只要产妇的体质好，产后注意伤口护理，一般一年左右伤口基本就看不出来了。建议大家在产后注意休息，注意伤口护理避免伤口感染，不要做体力活。
也有很多新手爸妈会出现手腕关节疼痛，基本上都是在月子期发现的，而这一般都是由于产后使用凉水引起的，不管是夏天还是冬天，月子期间都要用热水洗手洗脸洗脚，避免接触凉水。在照顾宝宝的时候避免过于劳累，出现手腕手指疼痛时一定要注意休息不可大意，家人也要帮产妇带孩子。在手腕和拇指出现疼痛的情况下注意每天坚持做屈伸锻炼，不要用力按摩疼痛处。
产后耻骨疼痛一般是由于怀孕期间，身体为了胎儿更加健康的发育，骨盆会被撑大撑宽，加上生产时用力容易引起耻骨联合分离，韧带受损。而这一情况还有可能引起腰痛，腹痛。避免这一情况产妇产后应该尽早活动，让骨盆尽早运动，骨盆运动有利于骨盆及肌肉的恢复。
孕妇十月怀胎产子，相当不易，做家人的要给与产妇足够的关怀，保证产妇在月子期间的营养，不要惹产妇生气，也要时刻关怀产妇的心情，避免让产妇独处。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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