许多孕妈怀孕后，会出现老做梦的情况，并且做梦的场景非常多，有快乐的、有悲伤的，这些情绪也会影响孕妈的睡眠。许多孕妈认为孕期做梦是胎梦，不会有啥坏影响。其实孕期经常做梦会影响睡眠质量，也会影响胎儿的正常发育。另外孕期做梦虽然很常见，但当孕妈出现以下几种不适时，也会增加做梦的概率。
情绪波动大
怀孕之后，孕妈体内激素发生变化，情绪受到内分泌的影响，也会出现波动大的情况。白天孕妈情绪波动大，可以通过自己的意识进行调节，但是晚上孕妈处于睡眠状态，无法控制意识，所以很多情绪通过梦境的形式展现出来。另外孕妈的乳房受激素的影响，会逐渐的增大，为了避免乳房受压迫，孕妈可以穿不含钢圈的文胸，它没有钢圈不会产生压迫感，另外莫代尔棉的面料，柔软舒适透气性非常好，不会产生束缚感，孕期穿着睡觉更舒服。
身体太疲劳
怀孕之后，孕妈肚子一天天的增大，身体也会越来越笨重，干任何事情都会变得非常吃力。而且腹部变大后，会让脊椎承受的压力增加，走动或站立过多，会让孕妈产生疲惫感。当孕妈在处理完一天的工作或生活事务时，就会感觉全身没劲精神差。白天过于疲惫，晚上神经放松，就会出现做梦的情况。
夜尿频多
普通人在睡觉时会经常做找厕所的梦，这其实是该上厕所了，怀孕后因为孕妈的子宫压迫到膀胱，会造成尿频的现象，孕妈做这种梦的频率会增加。如果孕妈睡前喝水多，会增加尿频的次数。另外孕妈做梦后会被尿憋醒，而且常常憋尿会引起膀胱疾病，建议孕妈睡前尽量少喝水。
不正确的睡姿
孕妈的身体笨重，睡觉时腹部增重，加上胎儿压迫孕妈的大动脉，导致在睡觉时身体血液不循环，血液流向腿部与心脏的流量会减少。这些不适感，会通过梦境的形式，扰乱孕妈的睡眠。建议孕妈在孕期尽量采用左侧睡，可以减少对大动脉的压迫感，还有在睡觉时，注意多调整睡姿，也能减少做梦的情况。
孕期经常做梦，老人称这种梦为胎梦，说是胎儿在给孕妈传递信号。其实做梦跟胎儿没有直接联系，孕妈做梦跟自身出现问题的关系比较大，所以不要相信胎梦之说。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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