很多宝妈说起堵奶，都很有感触，为了让大家少经历或者不经历这种疼痛，今天特意给大家分享一些关于堵奶的问题以及正确的解决方法，宝妈们快来了解一下吧。
堵奶后不能这么做
1、热敷
很多人在涨奶时，会觉得热敷能够软化血管，血流加快，把奶挤出来就没事了，其实这会更糟糕，因为热敷热胀冷缩，不仅会让血管扩张，还会增加乳汁分泌，会让乳房更加疼痛。所以在涨奶的时候，宝妈不要随意热敷，可以使用吸奶器来协助，选择品质好的吸奶器有按摩乳房的功能，它能轻松刺激乳房出现奶阵，进而把奶水吸出，方便简单，还不伤乳房。
2、暴力揉搓
堵奶的时候最怕的就是用力揉搓，很多宝妈觉得奶涨的厉害，使劲揉搓可以缓解疼痛，其实这样做很容易会把乳腺腺泡捏破，到时候可能不仅仅只是堵奶的问题，还会引起乳腺炎或者更严重的疾病。
3、用梳子梳
乳腺导管是以乳头为中心呈放射状的，有些宝妈觉得用梳子梳，可以疏通乳腺，但是梳子是直的，不能呈现放射状，即使强行掰弯以后梳，不干净的梳子可能还会造成乳腺感染，所以宝妈还是不用为好。
4、用针扎
有些老人认为乳腺堵了，用针扎就可以了，其实这个方法是不可行的。如果只是奶眼堵了，用湿热的毛巾可以把乳头上干结的分泌物擦拭干净，然后让宝宝吮吸或者用吸奶器吸，很容易就通了，用针的话，不仅不卫生，还会引起乳头感染细菌发炎。
那么既然上面的方法都不能用，面对堵奶时，我们应该怎么做呢？宝妈可以试试下面这几种方法。
1、宝宝吮吸
有些宝妈堵奶，是因为宝宝没有学会正确的吮吸方式，不要只让他叼着乳头干吸，宝妈要做好喂奶姿势，让宝宝把整个乳晕都含住，这样更有利于疏通乳腺。
2、按摩
宝妈可以进行按摩，不过力道要合适，一定要轻柔，而且还要注意手法。第一种按摩手法为指揉法，它适合用于涨奶有肿块时，宝妈用三根手指在硬块周围进行轻柔按摩，或者用掌心按揉都可以，切记不要硬按着硬块。等到硬块变软之后，用手指把硬块往乳头方向推。另一种是指梳法，适合没有肿块的堵奶，宝妈可以张开手掌，把整个乳房抓在手中，沿着乳腺结构，像梳子一样从四周往乳房方向抓梳。
3、冷敷
宝妈可以用卷心菜或者土豆皮进行冷敷乳房，不过要注意无论使用什么哪种东西，冷敷之前一定要把它洗净。还有一种方法就是用冷水袋，只要温度不是很低，都可以可以用，这种方法非常适合患有乳腺炎的宝妈。
4、靠谱的通乳师
如果宝妈堵奶非常严重，一定要找靠谱的通乳师，不要自己随意找。通乳师会用专门的手法，虽然会有些疼痛，但是可以忍，如果非常疼痛的话，就要立即喊停，不要让自己给不靠谱的通乳师练手，以免影响自己的奶量。
最后提醒宝妈，一般合格的通乳师会在结束之后，教给宝妈一些简单易操作的按摩手法，这样宝妈在家自己就能做。以上就是为宝妈们提供的一些方法，希望可以帮助到宝妈。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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