妈妈的乳汁分泌得多其实是一件好事情，这可以给宝宝提供充足的“口粮”，但是，当母乳分泌的太多，宝宝吃不完，又让宝妈们十分头疼。母乳分泌的太多孩子吃不完怎么办？我们来听听二胎妈妈怎么说。
防溢乳垫
首先要做好保护措施，宝妈的乳汁太多会自动往外流，有时宝妈睡着稍不留神，乳汁就已经渗透了衣服。建议宝妈在胸罩下放入速吸防溢乳垫，乳垫采用贝壳形设计，十分贴合宝妈的乳房肌肤，材质细度更小，空隙更密集，密封性较强，可更好、更快速吸收母乳，而且巧妙的防止乳汁外渗。乳垫采用无纺布，柔软亲肤，给宝妈最强的舒适感。除此之外，速吸防溢乳贴透气性极佳，可以更好呼出湿气，使乳房干爽不闷热。
调整饮食
如果宝妈明显感觉到自己的乳汁分泌过多，可控制汤类食物的摄入，比如少吃猪蹄，少喝鱼汤、骨头汤等。多吃蔬菜，饮食保持清淡，只要补充优质蛋白质就好，饮食不要太油腻。所谓蛋白质的补充不是只吃鱼、蛋类食物，补充维生素也不能只吃蔬菜。宝妈要注意均衡的营养，没有那种食物可以同时包含人类所需的全部营养。一定要忌烟忌酒，抛开乳汁的分泌不讲，烟酒对宝宝喝妈妈的身体都是有害无益的。最后，宝妈还要坚持少吃多餐原则，一次进食不易过多，以八分饱为最佳。
保持乳腺管畅通
乳汁分泌过多的宝妈要注意避免堵奶问题，时刻保持乳腺管畅通。即使宝宝只吃了一点乳汁，并没有吃完，宝妈也不能“惜奶”，要及时把乳房里留下多余的乳汁排除。宝妈尽管放心，只要你摄入必要的营养和能量，就会有乳汁源源不断的分泌。宝妈要经常对乳房进行热敷和简单按摩，注意乳房卫生，如果乳房的清洁度不够，也可以从外部导致乳腺堵塞。同时，宝妈还要调整自己的心态，保持心情愉悦。
隔夜的乳汁还能喝吗？
当母乳离开母体超过6小时就不建议再给宝宝食用，如果还没有及时放入冰箱，3、4个小时就不能吃了。所以母乳一定要让宝宝吃新鲜的，吃了隔夜奶的宝宝很容易出现吐奶、腹泻等情况。出现这类问题，宝妈一定要做好宝宝腹部的保暖工作。
产后出现任何问题，宝妈都不要过分焦虑，应及时找到最佳解决办法，第一次做妈妈的你，一定很辛苦吧，为你点赞。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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