都说运动是生命之本，要想身体健康就要多运动，尤其对于那些正在发育的孩子来说，多做运动对身体的发育是有很大帮助的。所以，为了孩子的身体素质能变高，父母对运动也变得重视起来，不再让他待在家里，会经常带他出去进行一些户外的锻炼活动。但是，对于那些6岁之前的孩子来说，有些运动非但不能锻炼他们的身体，反而还会影响他的身体发育，父母要可要早点知道。
长跑
长跑是很多人都喜欢的一项运动，在长跑的过程中，身体的每个部位都在锻炼，不仅有助于强身健体，而且还能提高睡眠质量，除此之外，长跑还有塑性瘦身的作用，所以这项运动备受人们青睐。同样的，为了孩子的身体健康，有些父母会带着他一起长跑，根本不管他的年龄是否适合。其实孩子在6岁之前，他们的身体发育还不完善，长跑运动对他们身体的损耗很大，而且还容易造成骨骼肌肉损伤，所以孩子在6岁前不要让他长跑。建议家长带他做一些消耗不大且安全的运动，比如骑单车、跳绳等运动都是能锻炼身体的，而且还能让他长个。另外，家长要注意的一点就是，在带孩子做运动时，一定要给他穿舒适防滑的运动鞋，毕竟孩子的脚部骨骼也处于发育阶段，舒适的运动鞋不会影响他的脚部骨骼发育，而且防滑的运动鞋也不容易让他在运动的时候摔倒。
轮滑
轮滑运动是一项比较酷的运动，很受孩子们的喜欢，而且在公园里也会经常看见玩轮滑的孩子，有些家长为了让孩子玩的开心，还专门给他们报轮滑班。其实这项运动对大孩子来说并没有什么伤害，但是对于6岁之前的孩子来说，却是有很大伤害的。因为在学习轮滑的过程中，需要长时间保持内八的姿势，这会给孩子的膝关节带来很大的压力，很容易就导致孩子腿部的骨骼变形。所以在6岁之前，尽量不要让他做这项运动，这也是对他的一种保护。
登山
除了长跑和轮滑不适合6岁的孩子之外，登山运动也是不适合孩子的。因为登山是一项非常消耗体力的运动，而且在登山的过程中，还会出现很多的意外，这就导致孩子的安全没保障。所以孩子在小的时候不要带他去做登山运动，可以让他玩一些简单地攀岩运动，毕竟攀岩运动是有一定的保护措施的，在锻炼身体的同时，还不会让孩子出现危险，很适合6岁前的孩子玩。
对于孩子来说，运动只是为了强身健体，并不是为了和别人攀比，所以家长也不要对他们的要求太过于严格了，还是要根据他们的兴趣和身体素质来选择合适的运动。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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