孩子独自走路上下学，总会出现这样或那样的问题，作为家长，总是担心孩子吃路边小卖部里的零食不卫生，担心他在路上和同学打闹会受伤，但是家长最怕他感冒，不仅耽误上课，还影响身体发育。所以孩子的健康状况一直都是家长最关注的问题，如果班里有同学感冒了，家长更是变成了“热锅上的蚂蚁”，那么如何“赶走”孩子放学路上的病毒呢？
注意上下学路上的保暖
首先，预防感冒最直接有效的办法就是注意保暖。秋冬季节，孩子早上去上学、下午放学回家，这两个时间段都是一天当中温度最低的时候，宝妈要注意做好他在路上的保暖工作。孩子长时间坐在教室里，身体属于恒温状态，刚走出教室时，对温度的变化有一个适应的过程，可能起初孩子并不觉得冷，可是如果他在室外待一段时间就会感觉到寒冷。宝妈一定要提醒孩子穿好羽绒服后再走出教室，注意保暖、方法，避免着凉。另外，羽绒服使用羽绒作为填充物，比较轻便，孩子在教室也比较好收纳，不占位置。
在班里多喝热水
秋冬季节，孩子在班里上课时，要长时间坐在座位上，他不活动难免会越坐越冷。宝妈要给孩子准备一个保温杯，叮嘱他多喝些热水。让孩子多喝热水有利于加强血液循环，也可以起到身体保温的作用。另外，喝热水是感冒、咳嗽和喉咙痛最佳的天然疗法，如果孩子感冒，多喝热水可以帮助孩子疏通鼻腔和咽部，此外，热水也可以起到化痰的功效。
注意孩子卫生
家长不能密切的关注孩子在学校时的卫生状况，但是在他去上学之前家长要给他换上干净的衣服，避免细菌和病毒的滋生。另外，可以给孩子备上便携式洗手液，让他饭前便后、上完体育课勤洗手。在病毒多发的时期，出门时注意给孩子佩戴口罩，防止细菌感染。
让孩子养成好习惯
让孩子养成好的习惯是避免生病的关键。家长可以监督孩子早睡早起，充足且质量较好的睡眠有利于增强孩子的抵抗力。在孩子的饮食方面，让他多吃蛋白质和维生素含量丰富的食品，比如：鸡蛋、蔬菜、水果等，增强孩子免疫力。
除此之外，让孩子运动也可以促进血液循环，强健他的体魄，有了好的身体素质，孩子自然就不容易生病了。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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