头发对女人来说是非常重要的，它可是被称为女人的第二张“脸”。但是生完娃之后，大多数宝妈都出现了脱发情况，每次梳头、洗头，头发都会大把大把的掉，就连发际线也开始不断的后移，这让不少宝妈加入了“保卫发际线”行列。为什么产后会出现严重的脱发情况呢？其实主要是下面这几个原因导致的，想要摆脱脱发困扰，那你可要仔细看文章了。
产后内分泌失调
在孕期的时候，因为孕妈体内激素水平的升高，头皮处于最健康的阶段，而且头发的生命期限也会延长。但是在生完娃之后，宝妈体内的激素会迅速下降，头发就会开始脱落，新长的的头发没办法快速的填补“空缺”，所以产后就会出现脱发的情况，而且发际线也会不断的后移。
产后长时间熬夜
我们都知道，长时间的熬夜也是导致脱发的一个原因，尤其是产后的宝妈，每天晚上都需要给娃喂奶、换纸尿裤、哄他睡觉，所以经常熬夜，这就导致脱发更加严重。另外，在有了娃之后，大多数宝妈都会小心翼翼的照顾他，长时间下来，就会出现精力不足的情况，这也会加重脱发。所以建议在照顾宝宝的时候，宝妈可以多让家人帮助一下自己，压力减轻了，不但能缓解脱发的问题，而且也会更有精力去照顾宝宝。
营养不够充足
头发在生长的过程中是需要很多养分的，一般来说，产后宝妈的营养是非常充足的，因为要给娃喂奶，还要恢复自身的气血，所以在坐月子期间，宝妈都会补充很多的营养。但是在月子之后，很多宝妈都会为了减肥而控制饮食，甚至有些宝妈还有节食的行为，这就导致身体摄入的营养只够供应娃的奶水，没有多余的养分来滋养头发，所以才会出现严重的脱发情况。
情绪波动太大
大多数宝妈在产后，情绪都会变得暴躁或者是抑郁。因为产后宝妈的身材会出现走样，而且每天还要辛苦的照顾孩子，所以情绪会变得阴晴不定。另外，有些宝妈跟婆家的关系不会很好，照顾孩子的时候，没有婆家人帮忙，老公也不会体谅，这就都会让宝妈的情绪出现大幅度的波动。这些负面的情绪和心理的负担，很容易就会导致宝妈出现脱发的情况，所以产后一定要学会控制情绪。
总之，脱发是一件很严重的事情，如果不想年纪轻轻就变成“秃顶宝妈”，那就要从饮食、作息习惯、情绪等方面调整，这样才能留住头发。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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