怀孕的时间是很漫长的，同样也是最煎熬的。有些宝妈担心胎宝宝营养跟不上，在怀孕期间就会拼命的补充营养，可是孩子出生之后，反而并没有很胖。其实胎儿的发育过程是有规律的，只有掌握了规律，在正确的月份里着重补充不同的营养，这样才能抓住胎儿生长关键期，生出一个健康的娃。
1-3个月缓慢阶段
怀孕的前三个月里，是胚胎发育期，同样也是胎儿器官的发育期。此时，他由一颗小小的受精卵发育成一个长9厘米、重23克的小胎儿，虽然大小发育的很慢，但是他的大脑发育却非常的快。这三个月可以说是大脑发育的关键期，如果想要娃出生之后很聪明，那孕妈就要抓住时机，除了要补充叶酸之外，还要多吃一下促进大脑发育的食物，比如核桃、坚果等。最重要的一点就是，在这一时期，孕妈一定要远离致畸性的物质，这样才不会影响他的脑部发育。
4-7个月快速发育期
在孕中期的时候，胎宝宝的发育会变得非常迅速，尤其是他的四肢和骨骼会增长的非常快。而且随着月份的增加，孕妈的肚子也开始显怀，孕早期的那些妊娠反应也会消失，孕妈的胃口会变得非常好。在这个阶段，孕妈一定到加大自身营养的摄入，尤其是对钙的补充，一定不能落下，因为胎儿在发育骨骼的时候，需要很多的钙元素，如果孕妈摄入的钙元素较少，就会出现抽筋的情况，所以这个阶段一定要多补充营养。同时，建议孕妈在这个阶段喝一些孕妇奶粉，因为它里面的钙含量相对于食物会高一点，而且还比较的好吸收。
8-10个月增重期
孕晚期的时候，胎儿的发育已经趋于稳定，但是这个阶段却是胎宝宝增重的关键期。因为他的身体部位以及器官都已经发育成型，他要开始努力堆积皮下脂肪，为出生做准备，所以此时他的重量会一直处于上升阶段。孕妈在孕晚期的时候，肚子会像气球一样，突然变大很多。在这个阶段，如果胎宝宝偏小的话，要多吃一些长胎的食物，但如果偏大的话，孕妈就要控制一下饮食了，不然在分娩的时候就会很困难。
所以说，胎儿在前3个月的时候是大脑增长的最快，在孕中期的时候是身高增长的最快，在最后3个月的时候是体重增长的最快。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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