生活中，我们会看到一些身体内湿气重的大人，经常去拔罐、刮痧、做艾灸，希望能帮助排出体内湿气，让身体变得更健康。但是并不是大人身上有湿气，其实它同样也会出现在宝宝身上。引起宝宝湿气重的原因比较多，比如身体受凉、饮食不当等，如果不及时除湿，长期下去会影响他们的健康，妈妈一定要多重视。想知道自家娃体内湿气重不重，妈妈不妨试试这4个方法，帮你轻松辨别！
看舌苔
妈妈带宝宝看病时，医生通常都会先看一下他的舌苔，因为舌苔的状态能很好的反映出人体的健康状况。所以，平时妈妈在清理宝宝的舌苔时，可以多留意下他舌苔的颜色和厚度。健康宝宝的舌苔颜色是微红、舌苔不薄不厚。而体内湿气重的宝宝，舌头颜色黄黄的，舌苔看着也很粗糙厚重，如果你家宝宝是这种情况，可要当心了。
看大便
宝宝身体上的很多健康问题，其实都能从他们的大便状态判断出来。正常情况下，宝宝的大便是呈金黄色，并且会具有一定的形状。但要是他们体内湿气过重的话，会影响胃肠道的消化功能，使得他们出现便秘或腹泻的情况。所以，宝宝拉的便便就会不成形，而且还很黏腻，粘在马桶壁上，怎么也冲不干净。要是妈妈发现宝宝的大便是这种情况，就要及时给宝宝除湿了，以免进一步影响他的肠胃吸收能力。
看精神状态
人体经过一晚上的休息，第二天都会非常清醒，精神状态也会很好。如果宝宝体内有湿气的话，第二天早上醒来后看着还是很疲劳的状态，并且做什么事都无精打采的。妈妈要是发现宝宝经常有精神不佳的情况，就要考虑他体内是否湿气太重，别傻傻不知道。
看食欲
健康宝宝的食欲、食量是正常的，而体内湿气重的宝宝，脾胃一般都会比较虚弱，消化功能减退，所以他们会经常感到胃口不佳、食欲不振。如果妈妈发现宝宝在一段时间内，突然出现不愿意进食的情况，就说明他体内湿气过重了。建议妈妈多给宝宝吃一些温热的食物，多运动多排汗，对他们体内湿气的去除有很大帮助。
通过以上这“4看”，妈妈就能判断出宝宝体内的湿气情况。对于湿气重的宝宝，妈妈可要注意及时除湿，以免损伤他的脾胃，耽误身体发育。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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