很多女性知道自己怀孕之后，都会非常的欣喜，因为在生活中自己多了一个“妈妈”的角色，意味着自己的人生会更加的完整。不过，怀胎十月可不是那么容易的事，很多痛苦是只有过人才有体会的。孕妈们可以挺得过妊娠反应，那么以下四种“煎熬”是否有信心顺利度过呢？
失眠多梦
孕妇在孕晚期时，通常会出现失眠多梦的现象。一方面是因为肚子越来越大，睡觉时很不舒服，另一方面是因为害怕分娩时的痛苦，内心充满了焦虑。其实，这种情况是很正常的，但是经常性的失眠，不仅会影响孕妇的情绪，也不利于胎儿的健康。如果准妈妈晚上感到焦虑时，要学会自己释放压力，稳定情绪。如果躺在床上无法入睡，可以做一些简单的孕期瑜伽来放松身心，缓解焦虑。不过孕妇怀孕过程中，胸部会变大，晚上做运动放松身体时，最好穿舒适的哺乳瑜伽内衣，这种内衣面料弹性大，不压迫胸部，而且扣子可以调节，等到生完宝宝之后穿着哺乳也是没有问题的。
四肢肿胀
很多准妈妈在孕晚期会觉得四肢无力，有时手脚还会出现肿胀的情况。这种现象主要是因为胎儿一天天的长大，撑大了子宫，子宫压迫静脉，血液回流出现问题，导致孕妇身体出现这种异常现象。随着产期的临近，肿胀的情况会越来越严重，很影响孕妈的日常生活。在晚上睡前，准妈妈可以使用热水泡泡脚，按摩一下腿部，这样身体会舒服很多。
宫缩频繁
怀孕晚期，尤其是快要分娩的时候，这段时间是最难熬的。因为这个时期子宫肌肉十分的敏感，宫缩的次数会增加，孕妈时常会感到腹部、腰部出现疼痛感。如果孕妈们没有出现阴道出血的情况就不用过度担心，但是如果宫缩没有规律，并且痛苦一次一次加大，下体伴有少量出血的状况，就要及时去医院检查，看是否是胎儿出现了什么问题。
排尿增加
多数孕妈都会有这样的苦恼，随着胎儿慢慢成长，自己排尿次数也越来越多，有的时候刚去完卫生间，就又出现了想要排尿的感觉。其实这正好说明自己的胎儿长的很健康，正因为他在生长，所以子宫才会压迫到膀胱，排尿次数会增加。妈妈不用过于忧心，如果平时出门或者遇到特殊情况，可以准备成年尿不湿以防万一，这样可以很好避免在公共场合出现尴尬的情况。
虽然怀孕期间有很多的不易，不过准妈妈换位思考一下，马上要和小宝贝见面了，是不是受再多的苦也值得呢？所以，孕期孕妈的心态是很重要的，只有自己保持一个好的情绪和乐观的态度，自己才能少受些痛苦。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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