我家宝宝5个多月的时候，我就开始给他添加一些辅食，刚开始只要他一看到食物就特别兴奋，每次都吃的比较多。但是没过2个月，我发现他突然对辅食不太感兴趣了，当时可把我急坏了，这样下去肯定会影响身体发育。正好朋友认识一位资深的育儿师，我就托朋友的福，向他请教了一些育儿经验。相信各位妈妈也碰到宝宝不爱吃饭的情况，可是他正在长身体，这样一来肯定会导致营养跟不上，今天我就跟大家分享一下，如何才能让宝宝爱上吃辅食？
教会宝宝自己动手吃
6-10个月的宝宝，好奇心比较强烈，对于不爱吃饭的宝宝，妈妈尽量让他自己动手来吃，不要担心会弄脏衣服，这样不仅能激发食欲，还能让他有成就感。而且，宝宝自己动手也能锻炼他双手的灵活度，让他身体发育更好。妈妈可以按照下面方法，培养宝宝独立吃饭的能力，让他爱上吃饭。
1、选择合适的餐具
宝宝的餐具和大人不一样，妈妈要尽量选择符合他这个年龄段的餐具，还要考虑功能性，比如说感温功能、防打翻功能等。宝宝的餐具造型可以独特可爱一些，这样更能激发他的食欲。另外，宝宝的口腔比较脆弱，妈妈选的勺子尽量有弧度，材质一定要软，尽量选硅胶材质的，不易变形，也不会损伤他的牙龈。
2、准备好儿童餐桌
宝宝身体软，平衡力不够，如果坐在平时大人吃饭的桌椅上，肯定容易摔倒，所以妈妈最好给他买一个儿童专用餐桌椅，吃饭更容易些。宝宝身体正在发育中，餐桌椅最好符合他的体形，不然容易导致驼背，妈妈可以选择那种可以伸缩调整的，安全还好用。
3、先让宝宝试着用手抓
宝宝刚开始的时候，还不会使用勺子，所以妈妈可以让他试着用手抓，让他先体验到动手吃饭的乐趣，妈妈只要保证宝宝双手的清洁就可以了，下一步再慢慢教他用勺子或筷子。
4、训练宝宝用勺子
当宝宝认知到吃饭要用到手、嘴巴时，妈妈可以给他准备一个婴儿勺。首先第一个动作，教他正确抓握勺子，接着教他用勺子搬运食物，妈妈可以借助游戏，让宝宝把食物从一个碗里搬到另一个碗里，在这个过程中还要多鼓励他，让他体会到成就感。宝宝学会舀食物后，妈妈就要教他把食物送进嘴里，妈妈可以做示范，把舀有食物的勺子慢慢抬高至胸前，目光注视着勺子，然后慢慢的把勺子放到嘴边，送入口中，再拿出勺子，让宝宝模仿会学的更快。
多变换辅食激发食欲
如果经常吃一两种食物，大人也会吃腻，更何况宝宝刚刚接触辅食，食物太单一，他就会觉得食物不好吃，渐渐的对食物也就没兴趣了。想要宝宝爱上辅食，妈妈就要注意辅食的多样化，多更换食物的烹饪手法，调整食物口感。
减少零食摄入量
有的妈妈喜欢在家里囤一些宝宝的零食，遇到宝宝哭闹时，就用零食来安抚他的情绪。但吃零食过多，肯定会增加他的饱腹感，等到了饭点，自然就不会好好吃饭了。所以妈妈要适当减少宝宝零食的摄入量，尤其是在吃饭前，否则只会让他越来越拒绝辅食。
营造良好的就餐环境
环境对于宝宝的影响也很大，如果想要他乖乖吃饭，妈妈就要为他营造一个良好的就餐环境。最好是全家人都参与进来，父母也要专心吃饭，不要玩手机，宝宝看到爸爸妈妈吃的那么香，自己也会吃的很认真。在这个过程中，妈妈也要多鼓励宝宝，当然如果中途他不想吃了，妈妈也不要斥责他，尽量去耐心的引导，防止产生厌烦情绪。
宝宝身体正在快速发育中，必须保证充足的营养，这样才能让他成长的更好。对于不爱吃辅食的宝宝，妈妈不妨试试以上方法，相信会让他乖乖吃饭。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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