从小到大，每个家长都会念叨孩子，让他好好刷牙，可是却没有一个具体的刷牙要求。而且现在市面清洁牙齿的产品和方式也越来越多，漱口、牙线、刷牙等，家长们都看的眼花缭乱了。今天就听一听最权威的牙科医生是如何正确刷牙的。
漱口、牙线、刷牙哪个更好？
首先我们先了解一下漱口，这种方法只适用于饭后，因为饭后口腔里会残留很多的食物残渣，容易让口腔滋生细菌，破坏牙釉质，所以饭后漱口能使口腔内的细菌减少，但是漱口的缺点就是不能充分的清洁口腔。牙线主要是清洁牙缝里的食物残渣，可以说口腔内的死角都可以用它清洁，但是长时间使用牙线会让牙缝变得越来越大，所以牙线也并不适合常用。
刷牙是清洁力度最强的一种方法了，毕竟牙刷上的刷毛既能清洁牙缝，也能清洁牙齿表面，是非常全面的一种清洁方法。所以在给孩子清洁口腔的时候，还是建议家长让他刷牙，可以给他准备一个电动牙刷，毕竟电动牙刷的频率和力度都非常的均匀，不仅能很好的清洁口腔，而且还不会损伤他的牙釉质。
刷牙的正确方法
虽然牙刷能全面的清洁孩子的口腔，但是很多家长和孩子都不知道该如何正确的刷牙。其实刷牙也是有顺序的，首先刷的是上下牙齿的外侧面，应该由内向外刷，牙刷要和牙齿呈45度角，然后上下刷。刷完外侧之后，就该刷内侧面了，方法跟外侧的刷法一样，不过在刷到前牙的时候，牙刷要垂直刷，这样就能把前牙的内侧面刷干净了。最后刷的就是咀嚼面了，牙刷垂直咀嚼面，短距离的来回刷动。除了刷牙齿之外，舌头也是不能忘记清洁的，在刷舌头的时候一点要掌握好力度，然后竖着由内向外刷，这样就完成了口腔的全部清洁工作。
刷牙的注意事项
学会刷牙之后，刷牙的注意事项也是不能忽略的。第一个就是要用温水刷牙，毕竟凉水和热水都会破坏牙釉质，还会引发牙龈疾病，所以最好是用温水刷牙。第二个就是饭后不能立即刷牙，因为饭后口腔内会产生大量的酸性物质，如果直接刷牙就会破坏牙釉质，让牙齿松动，所以饭后可以漱口，但是不能刷牙。第三个注意事项就是牙膏要换着用，毕竟每款牙膏的成分都是不一样的，效果也是有区别的，所以要经常换着使用牙膏，这样就能避免口腔出现其他疾病了。
虽然刷牙看似是一件小事，其实里面的学问也是很大的，如果想要孩子有一口好的牙齿，从现在开始就要教他正确的刷牙步骤了。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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