很多宝妈在生完宝宝之后，都希望自己能够母乳喂养，虽然不知道母乳当中到底哪些成分会对宝宝有益，但是宝妈们都知道母乳喂养的宝宝要比奶粉喂养的宝宝健康。
从表面上观察，母乳的颜色会比配方奶粉黄一些，但是并没有太大的区别，当母乳被放大之后，会是什么样呢？
最近，一位专家做了一项实验，他把母乳放在显微镜下，直接放大了1000倍，他惊奇地发现，母乳就像有生命力般地“活”了起来！很多脂肪球和免疫细胞在“活动”，
这也是为什么母乳在室温下可以存放6-8小时不变质的原因。 专家指出，母乳当中含有300多种营养成分，其中的免疫球蛋白、乳铁蛋白能够很好地保护宝宝，让宝宝少生病。
妈妈把自己体内的营养，通过母乳传递给宝宝，让宝宝喝了之后能够健康成长，这是一种非常伟大的行为，值得我们每一个人点赞！
并不是所有的宝妈都有充足的母乳，母乳量的多少与宝妈的身体素质、心情、饮食习惯等方面有着直接的关系。
母乳喂养的宝妈都有哪些注意事项呢？
1、多喝“下奶汤” 如果宝妈的母乳量不多，可以尝试喝一些下奶汤，比如鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤、丝瓜汤等等，还有些宝妈喝羊汤也会下奶。宝妈除了要多喝下奶汤之外，还要多喝温水，这样做也能够让母乳量增加。
2、保持充足的睡眠 照顾宝宝是一件特别辛苦的事情，对于刚生完宝宝的宝妈来说，是不适合照顾宝宝的，所以家人要承担起照顾宝宝的责任，让宝妈充分休息，尤其是在晚上，除了起来喂奶、吸奶，其他时间让宝妈睡个安稳觉，宝妈拥有了充足的睡眠，奶水也会变多。
3、保持良好的心情 宝妈在哺乳期间，要保持良好的心情，少生气，遇事不要急躁，放松心态。生完宝宝后，虽然宝妈的情绪会有很大的波动，但是宝妈要尽量控制自己，少发脾气，家人也要多忍让宝妈，不要惹宝妈生气，宝妈每天都有愉悦的心情，母乳量也会变多。
4、少吃油腻食物 宝妈要少吃一些油腻的食物，比如肥肉、油炸食品等等，如果宝妈吃了太多的油腻食物，会影响母乳质量，宝宝吃了之后，会影响消化功能，容易出现腹泻的情况。
5、不要吃寒凉的食物 在哺乳期间，宝妈不要吃一些寒凉食物，比如螃蟹、西瓜等等，这些食物当中的寒性成分会通过母乳传递给宝宝，影响宝宝的肠胃健康。
总之，母乳喂养有非常多的好处，母乳除了有很多的营养之外，宝妈母乳喂养也非常方便，比如奶粉喂养需要给宝宝冲奶粉、刷奶瓶，特别麻烦，而母乳喂养就省去了这些环节。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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