每当宝宝口渴的时候，这时是可以让宝宝先吮吸一下宝妈妈的乳头，或者是宝宝在6个月之后，可以适当的喝点水。要注意的是最好是让宝宝喝白开水，慢慢的养成良好的饮水习惯。 在炎热的夏季，当宝宝通过流汗失去水分过多的时候，这时宝妈妈就需要每天给宝宝喝两次或者是更多的水。如果当地的饮用水中添加了氟化物，那么经常让宝宝喝水会预防龋齿的。
当宝宝6~7个月大的时候，就基本上能够使用高脚椅吃饭了。为了确保宝宝舒适更安全，宝妈妈是可以在高脚椅上垫一个可以移动并可以洗头的垫子，这样宝妈妈可以经常清理，从而可以防止积攒大量的食物残渣。选择高脚椅的时候，一定要选带有可拆卸托盘的高脚椅 ，而且托盘的四周要有较高的边缘。当宝宝在吃饭的时候，托盘上较高的边缘能够防止食物从托盘上掉出来。可拆卸的托盘可以直接拿到水槽中清洗是比较方便的。
随着宝宝的逐渐长大，添加的辅食就会越来越多，在这时宝宝就基本上已经形成了饮食规律。但在这时宝妈妈要注意的是，要观察宝宝是否过度肥胖、是否饮食足够、是否吃了过多不当的食物等等。宝妈还可以了解宝宝所吃食物的热量和营养成分，这样可以确保给他吃合理的食物。随着宝宝越来越多的在餐桌上与家人一起吃饭，就已基本上能够模仿其他成员的吃饭方式，比如使用盐瓶、吃碱或者食物等等。为了宝宝的健康，也为了家人的健康，一定要尽量少吃盐，保持饮食健康而富有营养。（文中图片来自网络，侵删）
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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