对于婴儿来说，宝宝仍然需要每天小睡至少两次的，当然，也需要根据宝宝的情况来决定。如果宝宝夜间睡眠时不易入睡，或者是睡眠时间短、睡眠质量差等等情况，就需要给宝宝安排白天小睡两次的。 由于宝宝在婴儿期变得更加机敏好动，所以，宝宝在晚上睡眠的时候是很难平静下来的，所以，在这时候要安排一个始终如一的睡前仪式，这样有助于宝宝入睡。当然，是可以给宝宝进行各种方法的尝试，比如在睡前洗个热水澡、讲个故事、轻轻的摇晃、唱儿歌、喝两口奶等等这些活动都可以使宝宝放松下来，这样可以做好睡前的准备。在这里宝妈妈也要记住的是，一定要在宝宝过度劳累之前，开始做一些放松的活动。最终宝宝将会把这些活动与睡觉联系在一起，放松且舒适的入睡。
在宝宝还没有睡着的时候，一定要将宝宝先放进他自己的婴儿床上，这样宝宝可以学着自己睡觉。轻轻地将宝宝放下，并对他说声晚安，然后离开。如果宝宝开始哭闹，检查一下他是否遇到了什么问题，适当的安慰一下，然后离开房间，随着时间的推移，逐渐的减少在夜间给宝宝的关注。如果父母做法始终如一，对于大多数宝宝来说，夜间的哭闹就会减少，并且最终学会自己入睡的。
宝宝在发育过程中，只有慢慢地养成良好的睡眠习惯，良好的饮食习惯，才有利于宝宝健康发育及提高自身抵抗力的。（文中图片来自网络，侵删）
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
喜欢这篇文章
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！
End
点赞支持
歌曲链接
