弟媳怀孕后，特别的爱吃酸。她说看到酸的食物就停不下嘴，而我那时怀孕也是特别的爱吃酸。
那么孕妇为啥爱吃酸呢？ 孕妈怀孕后，胎盘分泌出的人绒毛膜促性腺激素会抑制胃酸分泌，让消化酶的活性降低，从而影响了孕妈的胃肠的消化吸收功能。孕妈怀孕后，或多或少的都会有孕期反应，例如：食欲下降、恶心、呕吐。
而酸味的食物能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲。因此，怀孕后的有些孕妇变得爱吃酸了。 
从营养学角度看，孕妇吃酸性的食物，可以增加食欲，从而有助于自身身体健康，还有利于胎儿的正常发育。孕妇吃酸性的食物，可以让游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。
维生素C也是孕妇和胎宝宝身体所需要的营养素，对胎儿的身体发育起到关键性的作用。孕妇吃酸性的食物，可以增强孕妇的身体抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收。
酸味食物如何正确？
1，适合孕妇吃的酸味食物 酸奶：酸奶中含钙质、优质蛋白质以及多种维生素和碳水化合物，促进孕妇对营养的吸收，又能将身体中的毒素及时排出。
酸味水果：孕妇要多吃新鲜水果，例如：橘子、杨梅、西红柿、猕猴桃、青苹果等。这些水果中富含有维生素和水分，可以增加孕妇的食欲，也可以预防孕期便秘。
2，不适合孕妇吃的酸味食物 山楂：山楂味酸，不适合孕妇吃，它有止血化瘀的作用，多吃易造成流产。
人工腌制的酸菜：有一定的酸味，但是因为腌制的工艺，会导致营养成分会丧失，甚至还会有致癌的物质，过多食用，对胎儿和孕妇的身体健康是没有任何好处的。
孕妇爱吃酸，可以适当的吃些酸性的食物，但千万不可以过量，否则会适得其反。孕期爱吃酸，但是也得注意营养均衡，多吃富含蛋白质、含铁高的食物，多补充孕妇和胎儿身体所需的营养素是至关重要的。只有吃对了，才能可能孕育出更健康聪明的宝贝！
（图片来源于网络）
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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