经常有妈妈和我抱怨，为什么自己的孩子不挑食，吃喝都好，可是孩子的体质却一点都不好，就爱感冒不舒服。尤其是上幼儿园后，那真的是三天两头的生病，真的是折磨死人了！
其实妈妈们忽视了一个最关键的问题，那就是宝孩子的体质好不好，和营养关系不大，很有可能是积食引起的。
为什么这么说呢？因为孩子积食，对孩子的健康是有害的。 
【积食有这3点坏处】 1，造成营养不良 孩子经常积食，那么就特别容易拉肚子，从而造成营养不良。孩子积食从而会导致胃内过热时食物的消化吸收受到一定程度的影响，严重时有可能会导致腹泻。
2，睡觉不踏实 孩子积食以后，宝宝睡觉不踏实，从而会导致免疫力下降。积食最大的危害就是会让孩子躁动不安，严重时，孩子还会哭闹不止。
3，容易得肺炎 当胃热经过肺部时，孩子会咳嗽，时间久了会导致肺炎。
当孩子有积食时，孩子的面色不好、头发枯黄、身体消瘦、多汗好动、感冒咳嗽等常见疾病，都是因为积食导致的脾胃协调。
如果想治疗孩子的积食，必须得先祛积食，调理脾胃。当宝宝积食时，一定要注意这2个细节！
1，调整饮食结构 给孩子做食物的时候，一定得做让宝宝易消化的食物，平时的零食最好要少吃，可以多吃新鲜蔬菜和水果。
2，不要暴饮暴食 孩子的饮食最好是吃七八分饱最好，千万不要暴饮暴食。孩子吃得太多消化不掉，那么会引起胃部不适，还会因为消化不良而造成积食。
孩子的脾胃特别的娇弱，做父母的一定得注意，一定要为孩子的脾胃做保养。当孩子的脾胃好了，那么胃口好了，消化不良没有了，那么孩子的体质自然慢慢的好了。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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