宝宝的健康发育，是离不开合理饮食搭配的。每一位宝妈妈都深知，只有每天给宝宝提供全面均衡的营养饮食，才能满足他身体营养的所需。 
对于学龄前的宝宝来说，在和家人吃一样的食物以外，应该适当地添加一些新鲜的蔬菜水果、瘦肉、全谷物、低脂的奶制品等等。除此以外，宝妈妈还要注意的是，宝宝从小养成良好的饮食规律性也是很重要的。但在满足宝宝全面营养饮食的同时，宝妈妈要切记的是，不要给宝宝吃垃圾食品，更不要让宝宝喝含糖的饮料。奶制品最好是给他喝纯牛奶，如果宝宝只喜欢喝各种加味的牛奶，每当宝妈妈给宝宝买各种风味牛奶的时候，一定要注意，所买的这类牛奶不会对宝宝体质指数产生不良影响。平时宝宝所喝的牛奶一定要满足他每天营养的所需。据相关资料表明，只有给宝宝每天喝低脂肪或者是不含有脂肪的牛奶、奶酪和酸奶，才能够满足宝宝对钙的需求。
如果宝宝最近一段时间出现了挑食，宝妈妈需要及时的发现问题，及时的解决。但尤其是4岁左右的宝宝，如果接连不断的出现挑食情况的发生，如果不及时的矫正，这种坏习惯就很有可能持续一段时间的，甚至更长。宝宝的饮食只有全面多样化的供给，养成良好的饮食习惯，才有可能避免挑食情况的发生。
四岁以后的宝宝，宝妈妈需要交给宝宝正确地使用筷子和勺子，而不是让宝宝继续用拳头握着筷子或者是勺子等餐具。平时宝爸宝妈，还要交给他一些餐桌上的礼仪，比如在吃东西的时候，尽可能的不要说话，餐后不要用衣袖来擦嘴、不要夹别人盘子里的菜等等。所以说，只有家庭有良好的传统吃饭习惯，才能够让孩子学到更多的餐桌礼仪。（文中图片来自网络，侵删）
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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