/"MJkM.~E PYieD}' 血管,通俗来说,就是血液流动的一条通道,是血液与其他组织间进行物质交换的一个主要场所,总有人认为血管是体内分布最大的一个器官,其实并不是这样的,血管是一个组织,而不是器官,分布最广的器官应该是皮肤。
~4 ^p}{ if@,vc J wFned#T ]fC7%"nB 血管最主要的一个作用,就是把血液运送到身体的各个部分,所以可以说充当着运输员的一个角色,是很重要的。一旦它出现了堵塞的问题,导致血液没有办法及时运输到身体各个部分,就会引起很多事情,严重的还会危害到生命,所以我们要好好的保护我们的血管,以免出现血管堵塞的问题。
':sTd^V 一般来说,如果血管被堵住了,那么,脚是可以第一个感觉到的,有什么症状嘛。
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D*]gM 第一、脚很怕冷,而且足部脉搏减弱
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guia5 脚,是离心脏最远的,但是,如果血管出现了问题的话,却是脚先有感觉的。当血管开始出现堵塞的时候,我们的脚就会开始慢慢的出现怕冷的情况,如果在这个时候走上一段路程,用手摸脚背正中高点,这里的脉搏很薄弱的话,那么,就说明已经发生了轻度的动脉血管堵塞了。
rIlBH*aT 第二、出现间歇性跛行的症状
wlVvxX3% 在正常的情况下,如果当血管堵塞开始变得厉害的时候,就会出现“间歇性跛行”的问题,这样很有可能造成下肢的动脉硬化的问题,就是说肢体开始发凉,麻木,就和老人一样,一走路,就会感觉到疼痛。所以,如果你出现了这样的症状 就要注意一下了,可能是你的身体出现了问题。
Tc_do"uU 第三、出现心血管阻塞的问题
$e1:Q#den2 一般来说,当发生急性的血栓堵塞的时候,脚就会突然的感觉到疼痛,这种情况是很危险的,因为如果让血栓随着血管流到心脏处,然后发生堵塞的话,就会出现心肌梗塞的疾病。
sVoR?peQ 要想更好的养好血管,平时在生活中吃什么食物比较好,那还有喝什么好,要做什么好。
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J(1V!EA 吃,就要吃玉米,因为玉米是一种粗粮来的,含有亚油酸,它可以有助于促进人体脂肪的代谢,可以起到一个消化的作用,减少胆固醇在血管内的沉积。黄豆也可以多吃,它的蛋白质含量很高,尤其是含有非常丰富的卵磷脂,可以让血液中的胆固醇颗粒慢慢的变小,然后保持一种悬浮的状态,从而降低胆固醇的作用,改善血液的粘稠情况,不再堵塞血管。
]ym C3LV] 平时在生活中,要多喝这二水。
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[ _fD 首先,就是苦丁水,是含有阿克苷物质的一种饮品,可以促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩,从而降低心脑血管疾病的发生率,对于胆固醇过高也有一个降低的作用,然后让血脂的含量下降,保护血管的健康。
GZ"/k<~0 其次,就是绿茶,含有许多对人体有用的营养物质,其中,茶素可以降低体内的胆固醇,还可以抑制血小板的集合体,从而降低动脉硬化的问题。
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8^T2^gs 总之,为了血管的健康,以上几点尽量做到,然后平常还要保持一个平稳的心态,切记不要起伏过大,然后,也要进行适量的运动,不要一直坐着不运动。
,Hh*3rR^ gvo?([j-m @+t (xCv -fPT}v 6ZEdihBei (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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