[美食课堂]爱生气的你，多吃这5种食物，健脾，顺气，改善暴躁脾气的后遗症 [复制链接]

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生活中有很多人属于“一点就着”的人，即一遇到烦心事或者人的时候就会生气、发脾气，这些人更易患某些疾病。因此，对于这些人，要常吃以下几种食物哦。下面我们一起来看看吧。  "Z9^
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1.莲藕. O]_={%   
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鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。 %F3}/2  
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2.萝卜. \9jpCNdJ  
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萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。 f(.6|mPp  
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3.山楂. A:xb!= 2  
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山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。 [;F{
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4.啤酒 =F[lg?g  
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有人生气后爱喝酒，这更容易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，但不宜过量。 Ltg-w\?]

 
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5.玫瑰花. e5qvyUJM  
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玫瑰花有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花待茶饮。       _DrnL}9I7  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） (WkTQRcN,  
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